Schulter- und Armschmerzen, Taubheitsgefühl in den Fingern

Normalerweise verspürt man in der Schulter weder Schmerzen noch Taubheitsgefühle. Wenn die ganze Schulter wund und schmerzhaft ist und die Finger taub und schwach sind, liegt dies wahrscheinlich an einer ernsthaften Krankheit. Die häufigste davon ist die zervikale Spondylose, die rechtzeitig behandelt werden muss. Auch Massagen können zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Welche Ursachen können außer der Halswirbelsäule noch zu Taubheitsgefühlen in Schultern, Armen und Fingern führen?

Ursachen für Taubheitsgefühle in Schultern, Armen und Fingern

Erstens hat die Umgebung einen Einfluss. Dies kann daran liegen, dass Sie sich häufig an dunklen und feuchten Orten aufhalten, wodurch der Körper Kalzium verliert und die Knochen geschwächt werden, was wiederum Symptome wie Taubheitsgefühle in den Armen und Schulterschmerzen hervorruft. Deshalb sollten Sie zur Ergänzung Ihres Kalziumbedarfs mehr Sonnenlicht tanken und den Aufenthalt an Orten mit feuchter Luft meiden.

Zweitens das Schulterproblem. Wer im Büro viel sitzt, erlebt durch längere Inaktivität oder Bewegungsmangel schnell Schulterschmerzen, die sich wiederum auf die Arme auswirken. Daher ist es für Freunde im Büro notwendig, gelegentlich die Schultern zu trainieren und aufzustehen und die Gliedmaßen entsprechend zu bewegen.

Drittens ist die Schlafhaltung falsch. Aufgrund unserer falschen Schlafhaltung verspüren wir beim Aufwachen ein Taubheitsgefühl und Schmerzen in Händen und Schultern. Daher müssen wir nachts eine gute Schlafhaltung einnehmen.

Viertens die Auswirkungen des Jianjing-Punktes. Da eine Verletzung des Jianjing-Punktes Schulterschmerzen, Kopfschmerzen, einen schweren Kopf und schmerzende Hände usw. verursachen kann, können wir die Schmerzen lindern, indem wir den Jianjing-Punkt im täglichen Leben massieren. Auch im Alltag sollten wir den Jianjing-Punkt schützen und Schäden vermeiden, um Auswirkungen auf den Körper zu vermeiden.

Fünftens: Lange Zeit unterdrückt worden zu sein. Wenn ich beispielsweise nicht schlafe, sondern längere Zeit auf dem Tisch liege und meinen Kopf auf meinen Armen drücke, kann es leicht zu einer Mangeldurchblutung und damit zu Taubheitsgefühlen in den Händen kommen. Dann brauchen wir nur noch zu drücken und zu massieren, und nach einer Weile heilt es von selbst.

Lösungen für Taubheitsgefühle in Schultern, Armen und Fingern

Klopfen, Gymnastik, Yoga, Schaben, Massage

Verstehen Sie die sechs Meridiane am Arm:

Die sechs Meridiane an den Armen sind der Dreifach-Erwärmer-Meridian, der Dickdarm-Meridian, der Dünndarm-Meridian, der Herz-Meridian, der Perikard-Meridian und der Lungen-Meridian. Wenn Ihre Schultern schmerzen, hängt dies normalerweise mit dem Dickdarm-Meridian und dem Dünndarm-Meridian zusammen. Greifen Sie mit der Hand zu Ihrer Schulter und drücken Sie fest. Einige Stellen werden sehr wund sein. Wundheit, Taubheit, Schwellung, Taubheit, Schmerz und Juckreiz sind die Empfindungen des menschlichen Körpers. Wundheit deutet auf einen Mangel an Qi und Blut hin, und Schmerz deutet auf eine Überlastung hin.

Kratzen Sie die schmerzenden Stellen: Kratzen Sie die schmerzenden Stellen an Armen und Schultern. Dies ist die einfachste Methode. Sie müssen jemanden bitten, Ihre Schultern zu schaben, aber Sie können es auch selbst an den Armen tun. Die Methode ist ganz einfach: Tragen Sie ein wenig Schabeöl auf die schmerzende Stelle auf und schabe Sie dann mit einem Schabebrett darüber. Dabei schabe ich die Schultern von innen nach außen und die Arme von oben nach unten. Je schmerzhafter der Bereich ist, desto mehr Knötchen und harte Sehnen gibt es. Sie können den Bereich mit Ihren Fingern schaben und reiben. Nach dem Schaben werden Sie sich sehr wohl und entspannt fühlen.

Nutzen Sie verschiedene Hilfsmittel im Leben: Im Leben gibt es viele natürliche Massagehilfsmittel, wie große Bäume, Eisensäulen in Bussen und Nylongriffe. Wenn Sie mit dem Bus fahren, können Sie Ihre schmerzende Schulter gegen die Eisensäule lehnen. Wenn der Bus schwankt, wird der schmerzende Bereich massiert. Heben Sie Ihren Arm und halten Sie den Nylongriff daran fest, was dabei hilft, die Muskeln zu dehnen. Als ich im Park war, lehnte ich mich an einen großen Baum und bewegte meinen Körper vor und zurück, um die betroffene Stelle zu massieren.

Schröpfen auf der schmerzenden Stelle: Manche Menschen haben seit vielen Jahren Schulterschmerzen und die betroffene Stelle sitzt sehr tief. In diesem Fall kann Schröpfen angewendet werden. Kaufen Sie ein Schröpfgerät mit Vakuum, platzieren Sie die Schröpfkelle auf den schmerzenden Ashi-Punkten, insbesondere auf dem Tianzong-Punkt, entfernen Sie etwas Luft aus der Schröpfkelle und bleiben Sie etwa 30 Minuten lang darauf, bis sich die Haut aufgewölbt hat. Nach dem Schröpfen erscheinen die Flecken violett-schwarz. Je stärker die Verstopfung ist, desto stärker sind die Flecken.

Massage und Klopfen: Strecken Sie den schmerzenden Arm aus, ballen Sie die andere Hand zur Faust und klopfen Sie fest auf die schmerzende Stelle. Solange Schmerzen vorhanden sind, müssen Gelenke und Sehnen verhärtet sein. Klopfen Sie jeden Tag fest, und die Blutstauung löst sich allmählich auf. Am Übergang zwischen Armen und Schultern treten besonders starke Schmerzen auf, daher müssen Sie stärker reiben und kneten, um die Knoten aufzulösen.

Verschiedene Übungen: Bewegung ist die beste Medizin für den Körper. Zu den Übungsmethoden gegen Schulterschmerzen gehören: Schwingen der Arme, Stehen mit gestreckten Beinen, Vorbeugen und Erreichen des Bodens mit den Händen so nah wie möglich; Dehnungsbewegungen beim Yoga können ebenfalls Schmerzen in den Armen lindern. Manche Menschen glauben, dass sie sich ausruhen müssen, wenn sie Schmerzen haben. Tatsächlich ist es jedoch so, dass sie umso mehr Sport treiben müssen, je stärker die Schmerzen sind.