Wie man trinkt, ohne betrunken zu werden

Es ist wichtig zu beachten, dass Alkoholkonsum die Leber schädigen kann. Sie sollten daher versuchen, Alkoholkonsum in normalen Zeiten zu vermeiden. Tatsächlich schädigt Alkoholkonsum nicht nur die Leber, sondern auch den Magen. Wenn es wirklich keine Möglichkeit gibt, das Trinken zu vermeiden, müssen Sie einige Trinktipps beherrschen, um den durch Alkohol verursachten Schaden für den Körper zu minimieren. Es gibt viele Möglichkeiten, Trunkenheit zu vermeiden, z. B. indem man vor dem Trinken ein paar Eier isst oder vor dem Trinken etwas Milch oder Sojamilch trinkt. Schauen wir uns an, wie man trinken kann, ohne betrunken zu werden.

Trinken Sie nicht auf leeren Magen. Alkohol wird schnell aufgenommen und Menschen werden leicht betrunken, wenn sie auf leeren Magen sind. Das Trinken einer Flasche Milch oder Joghurt eine halbe Stunde vor dem Trinken kann alkoholbedingter Gastritis und Dehydration vorbeugen; das Trinken von Milch mit Zucker oder Honig kann den Abbau von Ethanol fördern und die Magenschleimhaut schützen. Essen Sie vor dem Trinken Brot oder Dampfbrötchen, um Ihrem Magen etwas zu geben. Dadurch verringern Sie die direkten Schäden, die Alkohol im Magen anrichtet, und Sie werden nicht so schnell betrunken. Trinken Sie vor dem Trinken etwas leicht gesalzenes Wasser, das harntreibend wirken und dabei helfen kann, den Alkohol schnellstmöglich auszuscheiden. Essen Sie vor dem Trinken etwas Speck, Schweinshaxen und Tierleber. Fett und Schweinshaxen enthalten viel Fett, das schwer verdaulich ist und den Magen schützen sowie das Eindringen von Alkohol in die Magenwand verhindern kann. Tierleber kann die Fähigkeit des Körpers zur Entgiftung von Ethanol verbessern.

Nehmen Sie kleine Schlucke und trinken Sie langsam, um Ihrem Körper genügend Zeit zu geben, das Ethanol abzubauen. Eine weitere Hauptursache für Trunkenheit ist Dehydration. Trinken Sie daher nach dem Trinken eines Glases Wein ein Glas reines Wasser, um die körperliche Energie und den Wasserhaushalt rechtzeitig wieder aufzufüllen, harntreibend zu wirken und den Alkohol so schnell wie möglich aus dem Körper auszuscheiden. Suchen Sie nach Weinen, die weniger berauschend wirken, etwa mit geringerem Alkoholgehalt und moderatem Tanningehalt. Mischen Sie Sprite oder Cola nicht mit Wein. Viele Leute glauben, dass das Mischen von Sprite oder Cola mit Wein den Alkoholgehalt senken kann. Tatsächlich neigen die Leute dazu, mehr Wein zu trinken, und der vom Körper aufgenommene Alkoholgehalt steigt unbewusst an.

Bitte beachten Sie, dass es viele Lebensmittel gibt, die Sie besser nicht essen sollten, wenn Sie Alkohol trinken. Essen Sie beispielsweise keinen gesalzenen Fisch, keine Wurst und keinen Speck, wenn Sie Alkohol trinken. Diese Lebensmittel enthalten eine große Menge Nitrosamine. Wenn Sie sie während des Trinkens essen, kann es leicht zu chemischen Reaktionen mit Alkohol kommen, wodurch die Leberschäden verschlimmert werden.