Was ist das Oberschenkel-Schabe-Tutorial?

Viele Menschen möchten gerne abnehmen, aber sie nehmen gerne übermäßig ab. Tatsächlich ist diese Art des Abnehmens sehr unerwünscht. Je schneller Sie durch eine übermäßige Diät abnehmen, desto größer ist der Schaden für unsere Gesundheit. Wenn Sie sich jedoch zum Abnehmen für Schaben entscheiden, ist die Sache anders, da der Gewichtsverlustprozess der chinesischen Medizin von den Patienten keine aktive Diät erfordert, sondern durch Schaben die Akupunkturpunkte und andere Methoden stimuliert, um das Stoffwechselgleichgewicht zu regulieren und grundsätzlich den Appetit zu regulieren, sodass das überschüssige trübe Fett im Körper übergewichtiger Menschen verschwindet, das Gewicht reduziert wird und somit das Ziel der Gewichtsabnahme erreicht wird.

1. Methode: Das Abnehmen der Beine sollte an den Knien beginnen. Wenn Sie Krampfadern oder Ödeme in den Beinen haben, sollten Sie von unten nach oben schaben, um die Durchblutung zu verbessern. Das Schaben in die entgegengesetzte Richtung wird das Ödem nur verschlimmern. Ist dies nicht der Fall, können sowohl Aufwärts- als auch Abwärtsrichtungen verwendet werden.

2. Kraft: Wenn Sie zu wenig Kraft anwenden, ist die Wirkung nicht gut. Schaben Sie also mit der Kraft, die Sie ertragen können. Je größer die Kraft, desto besser die Wirkung und die Geschwindigkeit sollte auch schneller sein.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Bevor Sie mit dem Schaben beginnen, tragen Sie unbedingt Schmieröl auf. Es wird empfohlen, ätherisches Schlankheitsöl zu verwenden, da ätherisches Schlankheitsöl selbst eine schlankmachende Wirkung hat und die Verwendung in Verbindung mit dem Schaben eine bessere Wirkung hat. Wenn Sie es nicht haben, können Sie spezielles Schabeöl oder Olivenöl verwenden.

2. Trinken Sie nach dem Schaben eine Tasse heißes Wasser. Das Nachfüllen einer angemessenen Menge Wasser so schnell wie möglich kann Schwindel und Müdigkeit nach dem Schaben vorbeugen und auch den Stoffwechsel anregen.

3. Achten Sie darauf, sich nach dem Schaben nicht zu erkälten. Berühren Sie nach dem Schaben kein kaltes Wasser und duschen Sie nicht. Es wird empfohlen, nach dem Duschen zu schaben.

Wir können die Schabemassage auch zu Hause zu normalen Zeiten durchführen, aber denken Sie daran, dass Sie sie nur 2-3 Mal pro Woche durchführen müssen. Natürlich können Sie sich auch jeden Tag etwas Zeit nehmen, um sie durchzuführen. Denken Sie daran, nicht zu lange zu schabe, da sonst die Wirkung nicht sehr deutlich ist und der Flüssigkeitskreislauf Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht gerät. Die Wirkung wird deutlicher, wenn Sie jeden Tag nach und nach fortfahren.