Welche Tipps gibt es bei trockenen Augen?

Wenn sich Ihre Augen oft trocken anfühlen, leiden Sie möglicherweise am Sjögren-Syndrom. Sobald dies geschieht, fühlt sich der Patient besonders unwohl und möchte sich immer die Augen reiben, fühlt sich aber nach dem Reiben der Augen sehr unwohl. Dies kann auch zu einer bakteriellen Infektion führen. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, ins Krankenhaus zu gehen und eine medikamentöse Behandlung zur Linderung Ihrer Symptome zu erhalten.

Wenn Sie nicht ins Krankenhaus gehen möchten, aber feststellen, dass Ihre Symptome schwerwiegend sind oder anhalten und nicht gelindert werden können, müssen Sie sich unbedingt von einem Augenarzt diagnostizieren und behandeln lassen. Wenn trockene Augen diagnostiziert werden, sollten Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der Einnahme von Medikamenten und anderen Behandlungen genau befolgen. Wenn die Sehermüdung durch Beschwerden beim Tragen einer Brille oder von Kontaktlinsen verursacht wird, können Sie gemäß der Verordnung Ihres Augenarztes eine geeignete Brille anpassen und im Alltag auf die Pflege Ihrer Augen achten.

2. Wenn Sie im Alltag auf Ihre Augen achten, können Sie die Symptome trockener Augen lindern. Achten Sie beispielsweise auf geistige Entspannung und gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, wenn Sie eine Ermüdung der Augen verspüren. Versuchen Sie, nicht nach oben zu schauen, stellen Sie den Fernseher oder Computer unterhalb Ihrer Augenhöhe auf und schauen Sie nicht zu lange fern oder benutzen Sie den Computer. Stellen Sie den Schreibtisch und den Computermonitor an einen Ort, der keinem direkten Sonnenlicht ausgesetzt ist, da die Reflexion des Lichts zu einer Ermüdung der Augen führen kann. Sorgen Sie für eine gewisse Luftfeuchtigkeit im Raum.

3. Der direkteste Weg, trockene Augen zu behandeln, ist natürlich, sie zu befeuchten. Am gesündesten ist es, zu gähnen. Wenn Sie nicht gähnen können, verwenden Sie künstliche Tränen.

4. Essen Sie mehr Vitamin A. Chrysanthemen sind reich an Vitamin A, einem wichtigen Stoff für die Erhaltung der Augengesundheit. Daher sind sie in der traditionellen chinesischen Medizin auch ein gutes Heilmittel zur Behandlung verschiedener Augenkrankheiten. Chrysanthementee kann den Kopf klar machen und die Augen strahlen lassen. Er ist besonders wirksam bei trockenen Augen, die durch Leberfeuer und übermäßige Augenbelastung verursacht werden. Menschen, die oft unter trockenen Augen leiden, insbesondere diejenigen, die viel am Computer arbeiten, sollten mehr Chrysanthementee trinken.

Fühlen sich Ihre Augen trocken, blutunterlaufen, lichtscheu, tränend oder sogar rot und geschwollen an? Wenn ja, bedeutet das, dass Ihre Augen geschädigt sind. Die Ursache für Augenermüdung hängt im Allgemeinen mit der Tränensekretion zusammen. Sie sollten darauf achten und besonders auf Ihre Augen achten. Am einfachsten und effektivsten ist es, Ihrer Ernährung einige augennährende Lebensmittel hinzuzufügen.

Vitamin A

Es versteht sich von selbst, dass Vitamin A, das als „essentiell für den Augenschutz“ gilt, ein gutes Mittel ist, um trockenen Augen, Sehverlust und Nachtblindheit vorzubeugen. Karotten, grünes und gelbes Gemüse sowie rote Datteln enthalten die höchste Menge an Vitamin A.

Vitamin B

Vitamin B ist eine der Nährstoffquellen für den Sehnerv. Ein Mangel an Vitamin B1 kann zur Ermüdung der Augen führen; ein Mangel an Vitamin B2 kann leicht zu einer Keratitis führen. Sie können mehr Sesam, Sojabohnen, frische Milch, Weizenkeime und andere Lebensmittel essen.

Wolfsbeere

Es ist seit langem bekannt, dass die Wolfsbeere die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern kann, da sie reich an Carotin, den Vitaminen A, B1, B2, C, Kalzium, Eisen usw. ist, die wichtige Nährstoffe für gesunde Augen sind.