Wie lange nach einer Mahlzeit sollte man den Blutdruck messen?

Menschen mit hohem und niedrigem Blutdruck müssen immer ein Blutdruckmessgerät haben, damit sie ihren Blutdruck jederzeit kennen. Manche Menschen messen ihren Blutdruck gerne morgens nach dem Aufstehen, während andere es gewohnt sind, ihn nach den Mahlzeiten zu messen. Aber wie lange nach einer Mahlzeit ist es normal, den Blutdruck zu messen? Wir wissen, dass der Blutdruck leichter von anderen Faktoren wie Emotionen, körperlicher Betätigung, Stimmung usw. beeinflusst wird. Wenn Sie daher einen normalen Blutdruck messen möchten, sollten Sie ihn in einem ruhigen Körper messen, vorzugsweise zwei Stunden nach einer Mahlzeit.

Wann sollte der Blutdruck gemessen werden?

Häufigkeit der Blutdruckmessung: Die Blutdruckmessung zählt zu den notwendigen vorgeburtlichen Untersuchungsmaßnahmen. Normalerweise wird der Blutdruck einmal im Frühstadium der Schwangerschaft (dritter Schwangerschaftsmonat) gemessen. Dieser Wert gilt als Basisblutdruck während der Schwangerschaft und wird bei nachfolgenden vorgeburtlichen Untersuchungen regelmäßig überprüft. Die ideale Anzahl an Vorsorgeuntersuchungen während der gesamten Schwangerschaft beträgt 9-13 Mal, das heißt, im Idealfall wird während der gesamten Schwangerschaft 9-13 Mal der Blutdruck gemessen.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Blutdruckmessung: Die Blutdruckmessung kann leicht durch die Emotionen, die körperliche Betätigung, den psychischen Zustand und andere Faktoren der werdenden Mutter beeinflusst werden. Daher ist es notwendig, die Messung durchzuführen, wenn Geist und Körper in einem ruhigen Zustand sind. Andernfalls werden die Daten verzerrt und haben keinen Referenzwert.

1. Werdende Mütter sollten Körper und Geist entspannen: Sie müssen sich beim Blutdruckmessen in einem ruhigen Zustand befinden und sollten das Blutdruckmessen unter Stressbedingungen, wie etwa mit voller Blase oder nach dem Rauchen, einer Erkältung oder Kaffeetrinken, vermeiden.

Wenn die werdende Mutter vor der Messung nur leichte Aktivitäten ausgeführt hat, sollte sie sich 10-15 Minuten ausruhen und ihren Blutdruck messen, nachdem sie sich beruhigt hat. Andernfalls führt eine sofortige Blutdruckmessung zu einem künstlich hohen Blutdruckwert.

2. Essen vermeiden: Am besten essen Sie eine halbe Stunde vor der Blutdruckmessung nichts, da dies die Genauigkeit der Messung beeinträchtigen kann.

3. Halten Sie nicht die Luft an: Seien Sie beim Blutdruckmessen nicht nervös und halten Sie nicht die Luft an, denn das Anhalten der Luft kann Ihren Blutdruck erhöhen.

Normaler Blutdruckbereich

Der normale Blutdruckbereich für schwangere Frauen beträgt: nicht mehr als (130/90 mmHg) oder nicht mehr als (30/15 mmHg) im Vergleich zum Ausgangsblutdruck.

Die aktuellen Standards zur Blutdruckbeurteilung in meinem Land sind:

Kategorie Systolischer Blutdruck (mmHg) Diastolischer Blutdruck (mmHg) Bemerkungen

Idealer Blutdruck <120 <80

Normaler Blutdruck <130 <85

Der normale Höchstwert ist 120-13980-89 und es muss nur eines der Daten erfüllt sein.

Bei Hypertonie ≥140≥90 muss nur eines der folgenden Kriterien erfüllt sein, um als Hypertonie diagnostiziert zu werden.

Es gibt jedoch keinen einheitlichen Standard für die Diagnose einer Hypotonie. Im Allgemeinen ist Hypotonie ein arterieller Blutdruck in den oberen Extremitäten von weniger als 90/60 mmHg bei Erwachsenen.

Wie liest man Blutdruckwerte ab? Zum Beispiel 120/70 mmHg. Die Zahl 120 davor ist der systolische Druck, also der Druck, den das Blut auf die großen Blutgefäße ausübt, wenn sich das Herz zusammenzieht und unseren Körper mit Blut versorgt. Die Zahl 70 am Ende ist der diastolische Druck, also der Druck in den Blutgefäßen, wenn das Herz aufhört, sich zusammenzuziehen.

Einheitenbeschreibung: Der Blutdruck wird üblicherweise in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. 1 mmHg entspricht 133,3224 Pa (Pa).