Was kann ich essen, um Sodbrennen sofort zu lindern?

Aufgrund schlechter Essgewohnheiten und mangelnder Aufmerksamkeit für die Regulierung des Magen-Darm-Trakts verursachen viele Lebensmittel unmittelbar nach dem Essen Magenverstimmungen. In schweren Fällen treten Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit auf, was sehr schädlich ist. Magenverstimmungen schädigen nicht nur die Magenschleimhaut, sondern beeinträchtigen auch die Gesundheit von Magen und Darm. Normalerweise können Sie mehr weißen Rettich, Backpulver, Ingwer und andere Lebensmittel essen, um sie zu lindern. Diese Lebensmittel, die Gift mit Gift bekämpfen, können Magenverstimmungen schnell lindern und die Magen-Darm-Absorption beschleunigen.

Was man gegen Sodbrennen essen kann

Methoden/Schritte

Weißer Rettich

Wie das Sprichwort sagt: „Essen Sie im Winter Rettich und im Sommer Ingwer, und Sie brauchen keinen Arzt, der Ihnen Medikamente verschreibt.“ In der traditionellen chinesischen Medizin wird Rettich eine Qi-fördernde Wirkung zugeschrieben. Die Ursache für Sodbrennen liegt meist darin, dass das Magen-Qi aufsteigt, anstatt abzusinken, wodurch Magensäure nach oben steigt und Sodbrennen auftritt. Rettich kann den Qi-Fluss fördern, das aufsteigende Magen-Qi reduzieren und der Magensäure ermöglichen, den Dünndarm zu erreichen, wodurch das Sodbrennen gelindert wird.

Backpulver

Magensäure ist sauer, während Backpulver alkalisch ist. Die Alkalität von Backpulver dient dazu, Magensäure zu neutralisieren und so Sodbrennen zu lindern. Nicht nur Backpulver, jedes alkalische Lebensmittel ist geeignet.

Ingwer, Minze und andere herzreinigende Zutaten

Diese Nahrungsmittel können stagnierendes Qi lösen, das Magen-Qi senken und Sodbrennen lindern.

Beachten

Achten Sie darauf, weniger scharfes Essen zu essen und weniger Kaffee zu trinken. Vermeiden Sie fettige Speisen wie Fleisch und Milchprodukte mit hohem Fettgehalt, um eine Reizung der Magensäure zu vermeiden. Vermeiden Sie 2 Stunden vor dem Schlafengehen das Essen und Trinken von Milch, um die Magensäuresekretion bzw. den Reflux nicht anzuregen. Essen Sie weniger säurehaltige Früchte wie Zitronen.

Legen Sie sich nicht direkt nach dem Essen hin, sondern machen Sie vor dem Hinlegen einen Spaziergang. Nur wer nach dem Essen hundert Schritte geht, kann 99 Jahre alt werden.

Häufige Krankheiten

Barrett-Ösophagus, Magengeschwür, Gastritis, Herzkrebs, nach Herzoperationen, Pylorusinsuffizienz, Cholezystitis, Cholelithiasis, Refluxösophagitis, Speiseröhrengeschwür, Zwerchfellrutschhernie usw.

Diagnose

1. Krankengeschichte

Es sollte nach der Dauer und Schwere der Erkrankung sowie ihrem Zusammenhang mit der Ernährung gefragt werden. Ob längerer Alkoholkonsum oder der Verzehr überhitzter Speisen: Dies sind Faktoren, die die Beschwerden verschlimmern oder lindern. Ob der Patient sich einer Magenoperation unterzogen hat, in der Vergangenheit Geschwüre, Bluterbrechen oder blutigen Stuhl hatte. Ob es von saurem Reflux, Aufstoßen, Schluckbeschwerden, Odynophagie, Blähungen, Gewichtsverlust usw. begleitet wird. Wenn der Patient unter Sodbrennen oder saurem Reflux leidet, kann bestätigt werden, dass er an einem Ösophagus-Reflux leidet.

2. Körperliche Untersuchung

Achten Sie auf den Ernährungszustand des Patienten und darauf, ob Haut und Schleimhäute blass sind. Überprüfen Sie, ob im linken Brustbereich ein plätscherndes Geräusch zu hören ist, das mit dem Herzschlag übereinstimmt, wie es bei einer paraösophagealen Hiatushernie zu beobachten ist. Achten Sie darauf, ob ein aufgeblähter Bauchraum vorliegt, ob Anzeichen einer Aszites-Erkrankung, einer Schwangerschaft oder großer Tumore vorliegen und ob eine deutliche Vergrößerung von Leber und Milz vorliegt. Das Vorhandensein oder Fehlen von Magen- und Darmmustern und gastrointestinalen Peristaltikwellen. Achten Sie auf Verspannungen, Druckempfindlichkeit, Nachschmerz oder Spritzgeräusche in der Bauchmuskulatur.

3. Zusatzprüfung

Die Ursache kann durch zusätzliche Untersuchungen wie einen Salzsäuretitrationstest, eine endoskopische Untersuchung, eine Röntgenuntersuchung und eine Untersuchung der Speiseröhrenfunktion weiter ermittelt werden.