Wie man Feuchtigkeit und Qi- und Blutmangel behandelt

Wie wir alle wissen, werden viele gesundheitliche Probleme des menschlichen Körpers durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht. Auch Feuchtigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das meist mit den Ess- und Lebensgewohnheiten der Menschen zusammenhängt. Wenn eine Person unter übermäßiger Feuchtigkeit leidet, kann sie mit bestimmten Methoden zur Regulierung ihres Körpers, wie z. B. einer Ernährungsumstellung, Schröpfen und ausreichend Schlaf, das Problem der übermäßigen Feuchtigkeit lindern.

1. Ernährungsumstellung

Beachten Sie zunächst die Grundlagen Ihrer Gesundheit: gute Luft und Wasser, eine optimistische Einstellung, ausreichend Schlaf, richtige Bewegung, ausgewogene Ernährung, Rauchen aufgeben und Alkohol einschränken! Auf dieser Grundlage ist eine entsprechende Ergänzung mit hochwertigem Mehrpflanzenproteinpulver, natürlichen B-Vitaminen, natürlichem Vitamin E und anderen Nährstoffen zur Verbesserung der Verdauung und Aufnahmefähigkeit erforderlich.

Konzentrieren Sie sich auf die Ergänzung von Nahrungsmitteln, die Qi und Blut wieder auffüllen, die Nieren nähren und Feuchtigkeit entfernen. Wie Lamm, Hundefleisch, schwarzes Huhn, Taube, Wachtel, Aal, alte Ente, Tierblut, Schweineleber, schwarzer Reis, schwarzer Sesam, schwarze Bohnen, Roggen, Lotussamen, Adzukibohnen, rote Bohnen, Coix-Samen, Huaishan, Yams, Poria cocos, Euryale ferox, Cistanche deserticola, Nüsse usw. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln muss unbedingt die Entstehung von innerer Hitze verhindert werden.

Wenn der Zustand von Qi- und Blutmangel schneller verbessert werden muss, können die für die Produktion roter Blutkörperchen notwendigen Nährstoffe durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entsprechend ergänzt werden. Wie zum Beispiel hochwertiges Mehrpflanzenproteinpulver, Multivitamine, Multimineralien, natürliche B-Vitamine, natürliches Vitamin C, natürliches Vitamin E, Eisen-Folsäure-Tabletten usw.

2. Schröpfen

Wenn Sie eine starke Durchfeuchtung Ihres Körpers spüren, empfiehlt sich eine Schröpfen-Behandlung. Durch Schröpfen kann Feuchtigkeit effektiv aus dem Körper entfernt werden und der Körper fühlt sich deutlich entspannter an. Durchgängiges körperliches Training ist der beste Weg, um die Kondition zu verbessern. Es ist bequem und spart Geld. Jeden Tag eine Zeit lang zu trainieren und dafür zu sorgen, dass man schwitzt, ist die beste Lösung.

3. Schlafen Sie ausreichend

Viele Menschen leiden unter übermäßiger Feuchtigkeit, weil sie oft lange aufbleiben. In diesem Fall müssen Sie Ihre Arbeits- und Ruhezeiten angemessen anpassen, sich regelmäßig ausruhen und für ausreichend Schlaf sorgen.