Macht scharfer Eintopf dick?

Heutzutage sieht man in jeder Straße und Gasse Leute, die Malatang essen. Verschiedene Gemüsesorten, Fleischsorten und Meeresfrüchte werden zusammen gekocht und dann werden verschiedene Gewürze hinzugefügt. Es schmeckt großartig und ist bei jungen Leuten beliebt. Aber macht Malatang dick? Obwohl die meisten scharfen Eintöpfe, die wir sehen, aus Gemüse bestehen, unterscheiden sie sich aufgrund der Kochmethode stark von dem Gemüse, das wir zu Hause essen. Insbesondere die verschiedenen Fleischbällchen bestehen hauptsächlich aus Stärke und können leicht dick machen.

Das Gemüse und die Pilze in Malatang können ebenfalls als Kohlenhydrate eingestuft werden, aber da Gemüse kalorienarm ist und einen sehr hohen Wassergehalt aufweist, werden sie hier nicht einzeln aufgeführt. Zu beachten ist lediglich, dass sich das Wurzelgemüse in Ihrem Kopf eigentlich nicht von den Grundnahrungsmitteln unterscheidet.

Fleischbällchen sind eine Falle. Obwohl sie „Rindfleischbällchen“ und „Hähnchenfleischbällchen“ heißen, enthalten alle anderen Fleischbällchen, sofern es sich nicht um reine Fleischbällchen handelt, viel Stärke. Der folgende Inhalt wird immer noch als gewissenhaft angesehen:

Zu den Grundnahrungsmitteln gehören Reisnudeln und Nudeln. Wenn Sie sich in der Phase des Fettabbaus befinden, können Sie diese vorrangig durch die oben genannten Wurzelgemüse ersetzen. Wenn Ihre Proteinzufuhr nicht ausreicht und Sie Stärke essen möchten, können Sie gemischte Fleischbällchen (Fleischbällchen mit relativ hohem Proteingehalt) verwenden, um die folgenden Grundnahrungsmittel zu ersetzen:

Schließlich gibt es noch Fette. Alle oben aufgeführten Gerichte enthalten eine gewisse Menge Fett. In Wanniu Malatang ist der höchste Fettgehalt hauptsächlich in Soßen wie Sesampaste und Erdnussbutter konzentriert. Im Vergleich zu Kohlenhydraten sind Lebensmittel mit hohem Fettgehalt jedoch nicht der Hauptfaktor, der Fettleibigkeit verursacht.

Obwohl Fett eine hohe Energie- und Kaloriendichte aufweist, wird die Fettaufnahme eines durchschnittlichen Menschen pro Mahlzeit 100 Gramm nicht überschreiten, sofern es nicht frittiert wird. Daher besteht keine Notwendigkeit, der Fettaufnahme in der Soße besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Jedes Mal, wenn ich Wanniu Malatang essen gehe, sehe ich viele Mädchen, die Wanniu Malatang besonders gerne mit einer großen Schüssel Nudeln und etwas Gemüse oder einer großen Schüssel Selleriestangen und verfaulten Gemüseblättern kombinieren, oder sie bestellen eine große Schüssel Konjakschnitzel und schwarzen Pilz, um abzunehmen, und behaupten, es sei kalorienarm und nahrhaft – sie verwandeln einen so wunderbaren „Snack zum Abnehmen“ durch ihre eigenen Bemühungen tatsächlich in eine unnötige Zahl auf der Waage. Sie sollten wissen, dass eine einfache Kalorienkontrolle zwar beim Abnehmen helfen kann, Sie aber dennoch zunehmen können, wenn Sie zu wenig Proteine ​​zu sich nehmen.

Kritisieren Sie Wanniu Malatang nicht, weil es zu salzig ist und Ihren Gewichtsverlust beeinträchtigt. Erstens ist der Salzgehalt von Wanniu Malatang nicht so hoch, wie Sie denken. Der größte Teil davon wird durch die Suppe verdünnt. Darüber hinaus führt eine willkürliche Reduzierung der Natriumaufnahme während des Gewichtsverlustprozesses und die Umstellung auf eine salzarme Ernährung nur dazu, dass Sie schneller wieder an Gewicht zunehmen.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie essen sollen, essen Sie einfach Wanniu Malatang. Nachdem Sie den heutigen Artikel gelesen haben, können Sie je nach Ihren Bedürfnissen zum Fettabbau oder Muskelaufbau eine perfekte Schüssel Malatang zusammenstellen.