Was kann man essen, um die Blutgefäße zu erweitern

Der menschliche Körper ist mit dicht gepackten Blutgefäßen gefüllt, aber die Blutgefäße im Gehirn und im Herzen neigen dazu, klein oder verstopft zu werden. Da das Blut dick ist, kann eine normale Zirkulation dazu führen, dass die Blutgefäße sehr klein werden. Wenn etwas in den Blutgefäßen feststeckt, beeinträchtigt dies die normale Zirkulation des Blutes. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie einige Nahrungsmittel essen, die helfen können, die Blutgefäße zu erweitern, wodurch die Verstopfung wirksam gelindert werden kann.

Ernährungsvorkehrungen

Kalium im Körper kann die schädlichen Auswirkungen von Natrium lindern, die Natriumausscheidung fördern und den Blutdruck senken. Welche Früchte sind also gut gegen Herz-Kreislauf-Blockaden? Kaliumhaltige Lebensmittel sind: Jujubeblütenhonig (Jujubeblütenhonig ist reich an Kaliumspurenelementen), Bohnen, Tomaten, Milchprodukte, Seetang, frische Pilze und verschiedene grüne Blattgemüse. Zu den Früchten zählen Orangen, Äpfel, Bananen, Birnen, Ananas, Kiwis, Walnüsse, Weißdorn, Wassermelonen usw.

Essen Sie mehr kalziumhaltige Lebensmittel wie Milchprodukte, Sojaprodukte, Erdnüsse, rote Datteln, Seetang, schwarzen Pilz, Walnüsse, Fisch usw.

Vorteile von Honig

Honig nährt das Herz und füllt Qi wieder auf, lindert Schmerzen, befeuchtet die Lunge und lindert Husten, befeuchtet den Darm und fördert den Stuhlgang, beruhigt die fünf inneren Organe, senkt den Blutdruck, beugt Gefäßsklerose vor und verbessert die Sterilität. Er eignet sich für Neurasthenie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Insuffizienz, chronische Hepatitis, Geschwüre, Diabetes, rheumatoide Arthritis, Krebs, Verbrennungen und Verbrühungen.

Honig enthält große Mengen an Glukose und Fruktose sowie hochphysiologische Polysaccharide, Vitamine, Enzyme, Selen und andere Nährstoffe. Diese Nährstoffe können von älteren Menschen mit geschwächter Verdauung nicht nur leicht aufgenommen werden, sondern können auch den Stoffwechsel des Körpers direkt anregen und die nachlassende Funktion von Gewebe und Organen schnell wiederherstellen. Darüber hinaus hat Honig eine gehirnstärkende und intelligenzsteigernde Wirkung und kann bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt werden.

Honig kann auch das Zwischenhirn, die Hypophyse und die Nebennieren stimulieren und die Physiologie und Funktionen des Nervensystems des menschlichen Körpers regulieren. Daher hat er eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Neurasthenie, Gedächtnisverlust, sexueller Dysfunktion, Wechseljahrssyndrom, Diabetes und anderen Krankheiten. Honig fördert außerdem den menschlichen Stoffwechsel, schützt die Haut und verzögert die Alterung.

Honig kann den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im menschlichen Körper wirksam senken und hat eine vorbeugende und therapeutische Wirkung auf die dadurch verursachten Hyperlipidämie, Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, Schlaganfälle usw. Gleichzeitig verbessert es die hämatopoetische Funktion, vermehrt die weißen Blutkörperchen und verbessert die Durchblutung in den Gliedmaßen und bei Krampfadern.

Die verschiedenen im Honig enthaltenen Vitamine wie Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin C, Folsäure, Niacin usw. können die Blutgefäße erweitern, was zu einer verbesserten Durchblutung und einem niedrigeren Blutdruck führt. Die abendliche Einnahme von warmer Milch und Jujubeblütenhonig ist gut für die Durchspülung der Blutgefäße bei älteren Menschen, macht die Blutgefäße weicher und fördert die Kalziumaufnahme.