Welche Lebensmittel können nicht gegessen werden, wenn Sie innere Hitze haben

„Shanghuo“ ist ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin. Er bezieht sich hauptsächlich auf die Tatsache, dass die innere Hitze des Körpers einer Person relativ stark ist. Wenn die innere Hitze unseres Körpers stark ist, neigen wir zu Mundgeschwüren und Verstopfung. Deshalb müssen wir auf unsere Ernährung achten, wenn wir wütend werden. Wir sollten nahrhaftere Lebensmittel kurzfristig vermeiden und weniger Süßigkeiten essen, da diese leicht zu einem hohen Harnzuckerspiegel führen können. Welche Lebensmittel sollten wir also vermeiden, wenn wir wütend werden?

Vermeiden Sie scharfe oder reizende Speisen und essen Sie weniger fettige oder zuckerreiche Speisen.

Hitzereduzierende Lebensmittel:

1. Hitzereinigende und entgiftende Lebensmittel: wie Chrysanthemen, Gurken, Iriswurzeln, Tomaten, Bambussprossen, Mungobohnen, Tofu, Sellerie, Wasserkastanien, Portulak, Taglilien usw., von denen die meisten antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen haben und für verschiedene Symptome eines echten Feuers geeignet sind.

2. Bittere und kalte Lebensmittel, die das Feuer kontrollieren: wie Bittermelone, bittere Kräuter, Wasserkastanien, Luffa, Schnecken, Auberginen, Hirse, Buchweizen, Kaninchenfleisch, Frösche usw. können durch ihre kalte Natur Hitze umwandeln und Feuer reduzieren und werden hauptsächlich bei echtem Feuersyndrom verwendet.

Vorbeugung von Wut

Im Leben sollten wir auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten. In Bezug auf die Ernährung sollten wir darauf achten, mehr vitaminreiches Gemüse und Obst zu essen, mehr Wasser zu trinken, weniger scharfe und frittierte Speisen zu essen und weniger zu rauchen und zu trinken. Wütend zu werden hängt auch eng mit der geistigen Verfassung zusammen. Eine optimistische und positive Einstellung zum Leben zu bewahren, ist tatsächlich der beste Feuerlöscher. Sie können es mit hitzereduzierenden Nahrungsmitteln versuchen, die Einnahme muss jedoch den Symptomen angepasst sein.

Auch beim Obstessen sollten Sie vorsichtig sein. Manche Früchte sind von Natur aus scharf, wie etwa Litschis, Orangen, Ananas, Longans, Granatäpfel, Mangos usw.; auch Lebensmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Wein, Chilischoten, Pfeffer, Sichuan-Pfeffer, begaste Lebensmittel, scharfer Sichuan-Eintopf usw. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen und dann zu viel scharfes Essen essen, kann dies leicht zu Halsschmerzen führen.