So verwenden Sie das Gerät zur Rehabilitation der Beckenbodenmuskulatur

Nach einer Geburt verformen sich die Knochen der Frau, insbesondere das Becken. Daher ist es notwendig, nach der Geburt ein Regenerationstraining durchzuführen. Als Frau solltest du nach der Geburt am besten mehr im Bett liegen bleiben. Nachdem sich dein Körper langsam erholt hat, kannst du dann Übungen machen, um deine Figur zu halten. Allerdings solltest du auch darauf achten, nicht zu lange zu trainieren, denn dein Körper ist noch relativ schwach, sonst tut das deiner Genesung nicht gut.

Zur wissenschaftlichen Durchführung eines Beckenbodenmuskel-Rehabilitationstrainings gehört die Beherrschung des geeigneten Timings und der richtigen Methoden.

Der Körper einer Frau nach der Geburt befindet sich in einem Zustand vorübergehender Gewebeschwäche, was die beste Zeit für die Genesung ist. Zu diesem Zeitpunkt können wissenschaftliche Rehabilitationsmethoden alle Funktionsaspekte schnell in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückversetzen. Die Wiederherstellung der Beckenbodenmuskelfunktion ist keine Ausnahme. Die Beckenbodenmuskulatur ist durch die langfristige Belastung während der Schwangerschaft und die übermäßige Dehnung während der Geburt Ermüdungsschäden ausgesetzt. Übungen nach der Geburt können helfen, die Muskelkraft so schnell wie möglich wiederherzustellen.

Patienten mit Muskeldystrophie sollten sich einer Elektromyographie unterziehen

Zu den Methoden der Beckenbodenmuskelrehabilitation gehören Biofeedback, elektrische Stimulation und Training mit einem Beckenbodenmuskeltrainer.

Die traditionelle Methode ist die „Analkontraktionsübung“, bei der der Anus kontrahiert, die Muskeln angespannt, 5 Sekunden lang gehalten und dann entspannt werden. Dies wird 10 Mal hintereinander wiederholt. Diese Übung ist bequem durchzuführen, aber es ist oft schwierig, die richtige Methode zu beherrschen. Patienten kontrahieren oft die Muskeln des Bauches oder der Innenseiten der Oberschenkel, was es schwierig macht, den Effekt der Übung zu erzielen.

Das moderne Modell des Beckenbodenrehabilitationstrainings hat in Europa eine fast 20-jährige Geschichte. Es hat die „Analkontraktionsmethode“ vollständig ersetzt und unzähligen Frauen geholfen. Diese Methode ist wissenschaftlich, genau, bequem und effektiv.

Die moderne Form des aktiven Kontraktionstrainings ist das „Biofeedback“, bei dem eine elektromyografische Sonde in die Vagina eingeführt wird, um die elektromyografischen Veränderungen, die durch die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur verursacht werden und die nicht leicht wahrnehmbar sind, in visuelle Signale umzuwandeln, so dass Ärzte und Patienten überwachen und

Die Muskelkontraktionen sind auf dem Monitorbildschirm sichtbar. Der Trainierende kann auf den Bildschirm schauen und anhand der Feedback-Signale lernen, die entsprechenden Muskeln richtig anzuspannen. Macht er etwas falsch, sieht er das ebenfalls auf dem Monitor und kann rechtzeitig korrigieren. Diese hochmoderne Biofeedback-Technologie ermöglicht es Ärzten und Patienten, den Funktionsstatus der Beckenbodenmuskulatur objektiv zu verstehen und ermöglicht es Trainern, Trainingstechniken schnell und präzise zu beherrschen, wodurch der Behandlungseffekt erheblich verbessert wird.

Die am häufigsten verwendete Methode des passiven Kontraktionstrainings ist die „niederfrequente elektrische Stimulation“, die die Beckenbodenmuskulatur zur rhythmischen Kontraktion und Entspannung anregen kann, sodass sie passiv trainiert werden kann und dadurch der Effekt einer Muskelkraftsteigerung erzielt wird. Frauen, deren Beckenbodenmuskulatur sehr schwach ist oder die nicht in der Lage sind, die richtigen Muskelgruppen zu identifizieren, kann diese Methode dabei helfen, die richtige Beckenbodenmuskulatur zu finden. Elektrische Stimulation, Biofeedback und Rehabilitation können gleichzeitig durchgeführt werden.