Kann das Trinken von Milch am Abend zu Nierensteinen führen?

Milchtrinken ist ein weit verbreitetes Phänomen und regelmäßiges Milchtrinken ist förderlich für die menschliche Gesundheit. Menschen mit Schlaflosigkeit können vor dem Schlafengehen Milch trinken, um die Schlafqualität zu verbessern. Manche Menschen machen sich jedoch Sorgen über die Nebenwirkungen des nächtlichen Milchtrinkens. Abhängig von der körperlichen Verfassung der jeweiligen Person können bei manchen Personen unerwartete Nebenwirkungen auftreten. Aber den meisten Leuten dürfte es gut gehen. Kann das Trinken von Milch am Abend zu Nierensteinen führen?

Milch enthält Calciumoxalat und die meisten Nierensteine ​​bestehen aus Calciumoxalat. Übermäßiger Verzehr von tierischen Proteinen und Milchprodukten kann den Calcium- und Oxalsäuregehalt im Urin deutlich erhöhen. Ob das Kalzium in der Nahrung zur Bildung von Nierensteinen führt, hängt allerdings von Ihrem individuellen Gesundheitszustand ab, also davon, ob Sie zu Nierensteinen gehören.

Patienten mit Nierensteinen haben im Allgemeinen zu viel Oxalat im Körper, daher sollten sie keine kalziumreichen Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die Bildung von Kalziumoxalat und eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden. Der Oxalatspiegel im Körper eines normalen Menschen ist jedoch normal und das Trinken von Milch verursacht keine Nierensteine.

Bei Patienten mit Nierensteinen muss die Kalziumaufnahme kontrolliert werden. Patienten mit Nierensteinen müssen weniger Milch trinken und es ist nicht ratsam, abends Milch zu trinken. Denn die Ausscheidung der Steinbestandteile erfolgt am stärksten nachts. Wenn Sie zu dieser Zeit Milch trinken, ist diese reich an Kalzium und 2 bis 3 Stunden nach dem Milchtrinken ist dies die Zeit, in der Kalzium am meisten über die Nieren ausgeschieden wird. Wenn Sie zu dieser Zeit schlafen, ist Ihr Urin konzentriert, mehr Kalzium gelangt durch die Nieren und es bilden sich leicht Steine.

Gesunde Menschen bekommen keine Nierensteine, wenn sie abends Milch trinken. Frauen in den Wechseljahren und ältere Menschen sollten jedoch ihre Kalziumzufuhr abends erhöhen, da sie mehr Kalzium verlieren und Osteoporose häufiger auftritt, auch wenn ihre Herzfunktion normal ist. Milch und Sojaprodukte sind die beste Wahl.

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