Die Taille tut immer weh

Viele Menschen leiden im Alltag unter Rückenschmerzen. Rückenschmerzen können viele Ursachen haben, z. B. Bandscheibenvorfälle, Bänderverletzungen oder das Verzehren bestimmter Nahrungsmittel oder die Einnahme von rückenschmerzlindernden Medikamenten, die die Schmerzen des Patienten lindern können. Unabhängig von der Ursache der Rückenschmerzen müssen Sie jedoch mehr auf Ruhe achten, eine gute Einstellung bewahren und aktiv eine Behandlung suchen, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

Warum schmerzt meine Taille ständig?

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein Symptom und keine eigenständige Krankheit. Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich können in vier Kategorien zusammengefasst werden:

1. Verursacht durch Erkrankungen der Wirbelsäulenknochen und -gelenke sowie der umgebenden Weichteile

Wie etwa lokale Verletzungen, Blutungen, Ödeme und Muskelkrämpfe durch Prellungen und Verstauchungen.

2. Verursacht durch Erkrankungen des Rückenmarks und der Rückenmarksnerven

Wie beispielsweise Rückenmarkstumoren, Myelitis usw.

3. Verursacht durch Erkrankungen der inneren Organe

Wie Infektionen und Tumoren der Gebärmutter und ihrer Anhänge

4. Durch psychische Faktoren verursacht

Beispielsweise kann ein hysterischer Patient hauptsächlich über Rückenschmerzen klagen, aber es sind keine objektiven körperlichen Symptome erkennbar.

Wer leidet häufiger unter Rückenschmerzen?

Schmerzen im unteren Rückenbereich hängen eng mit beruflichen Faktoren zusammen.

Fahrer, Angestellte, Soldaten, Bauarbeiter, Landwirte ... diese Berufsgruppen, die über längere Zeit sitzen, stehen oder sich bücken müssen, leiden im Allgemeinen häufiger an Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Rauchen und Rückenschmerzen hängen eng zusammen.

Viele Raucher leiden häufig unter Rückenschmerzen. Der Grund dafür ist noch unklar. Möglicherweise verursacht Rauchen chronische Bronchitis und Husten erhöht den Druck zwischen den Bandscheiben und im Wirbelkanal. Darüber hinaus kann das Nikotin im Tabak das Blutvolumen in den Wirbeln verringern, wodurch die Ernährung der Bandscheibe beeinträchtigt wird und die Bandscheibe anfällig für Degeneration wird.

Ich habe Rückenschmerzen, was soll ich tun?

1. Bewegen Sie sich, bleiben Sie nicht still

Bei Rückenschmerzen ist es nicht ratsam, das Bett zu verlassen. Die Aufrechterhaltung täglicher Aktivitäten innerhalb des erträglichen Schmerzbereichs trägt eher zur Linderung und Genesung bei.

2. Entspannung bei akuten Schmerzen im unteren Rücken

Bei akuten Schmerzen im unteren Rücken sollten Sie sich hinlegen und versuchen, Ihre unteren Rückenmuskeln zu entspannen. Stützen Sie dann Ihre Schultern mit den Ellbogen, halten Sie Ihren Bauch dicht am Boden und lehnen Sie Ihre Lendenwirbelsäule vollständig nach hinten. Diese Maßnahme verschafft in der Regel eine gute Linderung.