Welche Lebensmittel sollte ich essen, wenn mein Herz heiß ist?

Ich höre immer Leute darüber reden, welche Krankheiten durch übermäßiges Herzfeuer verursacht werden können, aber ich verstehe nicht wirklich, um was für eine Situation es sich handelt. Tatsächlich sagt die chinesische Medizin, dass es zwei Arten von übermäßigem Herzfeuer gibt: eine ist echtes Feuer und die andere ist falsches Feuer. Beim echten Feuer handelt es sich hauptsächlich um gelben Urin, einen trockenen Mund, Geschwüre in der Mundhöhle usw., während sich beim falschen Feuer Nachtschweiß, Reizbarkeit, Schlafstörungen usw. äußert. Was sollte man essen, wenn man ein starkes Herz hat?

Laut Experten ist übermäßiges Herzfeuer tatsächlich eine psychologische Erscheinung. Die Hauptsymptome übermäßigen Herzfeuers sind Schlaflosigkeit, Wunden oder Fieber und ein trockener Mund. Wie behandelt man diese Situationen? Wir können sie durch eine Ernährungstherapie behandeln. Was sollten wir essen, wenn das Herzfeuer stark ist?

Mungbohnen sind von Natur aus süß und kühl. Sie können die Sommerhitze lindern, Reizbarkeit und Hitze beseitigen und entgiftend wirken. Damit lassen sich Suppen, Haferbrei oder Mungobohnenkuchen zubereiten. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zusammen mit traditioneller chinesischer Medizin einzunehmen.

Kaninchenfleisch ist von Natur aus süß und kühl und hat die Wirkung, Hitze und Giftstoffe zu entfernen, das Blut zu kühlen und die Darmentleerung zu fördern. Kann geschmort oder gedünstet werden.

Birnen sind süß, leicht sauer und von Natur aus kalt. Sie haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und die Lunge zu befeuchten, Unruhe zu lindern und Durst zu löschen. Sie eignen sich besonders gegen Reizbarkeit, Durst, gelben Urin und trockenen Stuhl nach Fieber. Sie kann roh gegessen werden oder indem man das Kerngehäuse der Birne entfernt, sie mit Kandiszucker oder Honig füllt und dämpft. Beachten Sie, dass Birnensaft von Natur aus kalt ist. Menschen mit Durchfall sollten daher weniger davon essen.

Maulbeeren sind von Natur aus süß, sauer und kalt und haben eine nährende Wirkung auf Yin und Blut und sind gut für Leber und Nieren. Es hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Tinnitus, Schlaflosigkeit und Herzklopfen, die durch Yin-Mangel und innere Hitze verursacht werden. Roh essen oder in 50 g Wasser abkochen.

Wasserkastanien sind süß und von Natur aus leicht kühlend. Sie wirken hitzeabführend, durststillend und schleimlösend. Sie eignen sich für Menschen mit Fieber, die unter Reizbarkeit, Durst, Halsschmerzen, Mundgeschwüren, trockenem Stuhl und gelbem Urin leiden. Man kann ihn roh oder gekocht essen oder ihn zu Saft pürieren und kalt trinken. Er ist besonders gut bei Halsschmerzen.

Lilien schmecken süß, leicht bitter und von Natur aus leicht kalt. Sie können Hitze beseitigen und Trockenheit befeuchten. Sie sind wirksam bei trockenem Husten, wenig Auswurf oder leichtem Fieber sowie Halsschmerzen, die durch mangelndes Lungen-Yin verursacht werden. Zerdrücken Sie frische Lilien und geben Sie Wasser hinzu, um den Saft zu trinken. Alternativ können Sie ihn kochen oder mit Kandiszucker zubereiten.

Sellerie schmeckt süß und bitter und hat eine leicht kühlende Wirkung. Er löscht das Feuer in der Leber und fördert die Durchblutung. Er hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Schwindel, gerötetem Gesicht und Augen, geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch usw. Es kann kalt oder in Wasser gekocht serviert werden.

Taglilien schmecken von Natur aus süß und kühl und haben eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung. Es kann bei geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch, Leberentzündung, Kopfschmerzen, Schwindel, Nasenbluten usw. verwendet werden. Es kann gebraten oder zu einer Suppe gekocht werden. Bitte beachten Sie, dass bei unsachgemäßem Verzehr frischer Taglilien eine Vergiftung auftreten kann.

Lotuswurzeln sind von Natur aus süß und kühlend. Sie haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und die Körperflüssigkeit zu fördern, Sommerhitze zu beseitigen, das Blut zu kühlen und Blutungen zu stoppen. Darüber hinaus befeuchten sie auch die Lungen und lindern Husten. Am besten isst man frische Lotuswurzeln roh oder zerdrückt sie zu Saft.

Lotussamen- und Gardeniensuppe: 30 Gramm Lotussamen (ohne den Lotuskern zu entfernen), 15 Gramm Gardenie (in Gaze gewickelt), entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen, in Wasser abkochen, die Lotussamen essen und die Suppe trinken.

Wir wissen inzwischen, was man essen sollte, wenn das Herzfeuer übermäßig ist. Schließlich raten die Experten Menschen mit übermäßigem Herzfeuer, gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, eine optimistische Einstellung zu bewahren, mehr auf Ruhe zu achten, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen und zu lernen, Stress abzubauen und abzubauen. Passen Sie Ihren Lebensrhythmus so an, dass Sie entspannt leben können und achten Sie gleichzeitig auf eine gesteigerte Ernährung.