5 unerwartete Ursachen für Mundgeruch und wie man ihn verhindert

Viele Menschen glauben, dass Mundgeruch kein Problem darstellt und durch Mundspülungen und Zähneputzen behoben werden kann. Tatsächlich gibt es neben der mangelnden Mundhygiene, die Mundgeruch verursacht, noch einige überraschende Gründe. Die amerikanische „Life Sciences Website“ lud kürzlich den HNO-Arzt Dr. Jeffrey Spiegel ein, eine spezielle Zusammenfassung hierzu anzufertigen.

5 unerwartete Ursachen für Mundgeruch

1. Karies

Wenn sich bestimmte Bakterienarten auf den Zähnen festsetzen und vermehren, bilden sie Zahnbelag (Plaque) und müssen von einem Zahnarzt entfernt werden. Dieser Zahnbelag führt nicht nur zu Karies und Löchern, sondern auch zu Mundgeruch. Wenn Sie also dauerhaft unter Mundgeruch leiden, gehen Sie am besten zum Zahnarzt, um diese Möglichkeiten auszuschließen.

2. Nasennebenhöhlenentzündung

Auch übel riechende Sekrete in den Nasengängen können Mundgeruch verursachen. Nebenhöhlenentzündungen und bestimmte Bakterienarten in der Nase und den Nebenhöhlen können ebenfalls einen üblen Geruch verursachen. Das Spülen der Nasenhöhle mit einer Kochsalzlösung kann helfen, diese Art von Mundgeruch zu lindern. Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht, ist es Zeit, einen HNO-Arzt aufzusuchen.

3. Mandelsteine

Die Mandeln liegen im hinteren Rachenraum und haben die Form einer Pflaume mit Rissen, in denen sich Bakterien ansammeln können. Wenn sich genügend Mikroorganismen und Speisereste ansammeln, können sich Mandelsteine ​​bilden. Diese Steine ​​haben einen unangenehmen Geruch und können Mundgeruch verursachen. Wenn Ihre Mandeln groß genug sind und sich häufig Steine ​​bilden, können Sie einen kleinen chirurgischen Eingriff zur Entfernung der Steine ​​in Erwägung ziehen. Wenn der dadurch verursachte Mundgeruch sehr schwerwiegend ist, können Sie eine Mandelentfernung in Erwägung ziehen.

4. Ernährungsprobleme

Nahrungsmittel wie Knoblauch und Zwiebeln können Mundgeruch verursachen, es sind jedoch nicht die Speisereste im Mund, die für Mundgeruch verantwortlich sind. Nehmen wir Knoblauch als Beispiel. Knoblauch enthält übel riechende Chemikalien. Sobald der Geruch von den Blutzellen aufgenommen wurde, wird er über die Lunge ausgeschieden. Bei dem schlechten Geruch handelt es sich daher um den tatsächlichen Geruch, der vom Körper abgegeben wird, und nicht um den Atem im Mund. In diesem Fall können Sie entweder abwarten, bis der Geruch verschwindet, ihn mit Pfefferminz oder Mundwasser überdecken oder das Essen ganz meiden.

5. Säurereflux

Auch Magenprobleme können Mundgeruch verursachen. Der Hauptweg ist der saure Reflux, also der Rückfluss von Magensäure und anderen Mageninhalten vom Magen in die Speiseröhre. Diese Art von Mundgeruch kann mit Antazida und anderen Medikamenten behandelt werden.

So verhindern Sie Mundgeruch
1. Zuallererst müssen wir auf die Wartung achten. Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein, essen Sie maßvoll, essen Sie weniger Snacks, essen Sie mehr Gemüse, Obst und leichte und leicht verdauliche Nahrung, rauchen Sie nicht, trinken Sie weniger alkoholische Getränke und Alkohol und trinken Sie mehr abgekochtes Wasser oder leichten grünen Tee;
2. Trainieren Sie und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Achten Sie gleichzeitig auf die Mundhygiene. Putzen Sie morgens, abends und nach den Mahlzeiten die Zähne, spülen Sie nach dem Essen den Mund aus und spülen Sie den Mund häufig mit Tee, leichtem Salzwasser oder chlorhexidinhaltigem Mundwasser.
3. Wenn die Ursache systemische Erkrankungen oder Erkrankungen der fünf Sinne wie Sinusitis, Rhinitis, Laryngitis sind, sollten internistische und gynäkologische Fachkräfte aktiv behandelt werden. Menschen, die an chronischen Munderkrankungen wie Karies, Zahnsteinresten, Parodontitis und Perikoronitis leiden, sollten sich rechtzeitig in die Zahnarztpraxis begeben, um sich behandeln zu lassen. Sobald die Ursache beseitigt ist, verschwindet der Mundgeruch von selbst.

4. Bei Menschen mit schwacher Konstitution kann ein Mangel an Vitamin B6 und dem Spurenelement Zink vorliegen. Sie können dreimal täglich 20 mg Vitamin B6-Tabletten oral einnehmen. Um Zink zu ergänzen, können sie mehr zinkreiche Lebensmittel essen. Wie mageres Fleisch, Fisch, Eier, Leber, Blut, Schalentiere, Walnüsse und Erdnüsse. Bei Mundgeruch, der durch Helicobacter pylori verursacht wird, können Sie 3-mal täglich 40 mg Allicin-Kapseln einnehmen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mundgeruch durch Feuchtigkeit und Hitze im Magen-Darm-Trakt, übermäßiges Magenfeuer und aufsteigendes Magenfeuer verursacht wird. Huoxiang Qingwei-Tabletten können verwendet werden, um Hitze zu beseitigen und Feuer zu entfernen, was die Krankheit heilt.
5. Kauen Sie außerdem regelmäßig zuckerfreien Kaugummi. Es hilft, Speisereste zwischen den Zähnen und weichen Zahnbelag auf der Zahnoberfläche zu entfernen und ist somit eine gute Möglichkeit, Mundgeruch vorzubeugen und zu behandeln.