Drei Ernährungsgeheimnisse für ewige Jugend

Die Nieren sind die Quelle der Schönheit und Gesundheit einer Frau. Bei einer Niereninsuffizienz kommt es zu einer Reihe von Alterungserscheinungen. Eine Niereninsuffizienz kann in der Pubertät zu einer verspäteten Menarche und zu seltener Menstruation führen, im Erwachsenenalter kann sie Unfruchtbarkeit, Libidoverlust und vorzeitige Menopause verursachen und in den Wechseljahren kann sie Osteoporose und Herzerkrankungen hervorrufen. Niereninsuffizienz führt dazu, dass Frauen nicht mehr schön sind, ihre Augen nicht mehr strahlen und verschiedene weibliche physiologische Probleme frühzeitig auftreten. Das Sjögren-Syndrom nutzt diesen „Mangel“, um sich einzuschleichen.

Lauch - ein gutes Produkt als Nierentonikum

1. Lauchbrei: 50 Gramm frischer Lauch, 10 Gramm Lauchsamen (zu feinem Pulver gemahlen), 100 Gramm Reis und etwas feines Salz. Wenn der Brei fast gar ist, den Lauch (waschen und in Stücke schneiden), die Lauchsamen und das feine Salz dazugeben und kurz mitkochen. Funktion: Nährt die Nieren und stärkt das Yang, festigt die Essenz und stoppt nächtliche Samenergusse, stärkt die Milz und wärmt den Magen.

2. Rührei mit Lauch: 100 Gramm frischen Lauch waschen und kleinschneiden, 3 Eier (geschält) mit dem gehackten Lauch zerstampfen, mit Pflanzenöl und Salz unter ständigem Rühren garen und servieren. Funktion: Wärmt die Körpermitte und regt die Durchblutung an, wärmt die Nieren und wärmt Taille und Knie.

3. Gebratener Lauch mit Garnelen: 150 Gramm Lauch, 250 Gramm frische Garnelen (geschält), anbraten und als Beilage servieren. Funktion: Nährt die Nieren und füllt Essenz auf, stärkt Yang und heilt Impotenz. Dieses Produkt ist scharf und hilft, das Feuer zu entfachen. Menschen mit starker Yang-Konstitution sollten es daher nicht verzehren.

Kastanien - eine Frucht, die die Nieren nährt

Die traditionelle chinesische Medizin zählt Kastanien zu den besten Heilmitteln, da sie die Nieren nähren, die Durchblutung fördern, Qi auffüllen und den Magen stärken können. Sie sind vergleichbar mit Ginseng, Tragant und Engelwurz und wirken besonders gut bei Niereninsuffizienz, daher auch der Name „Frucht der Niere“. Langfristige Anwendung kann die körperliche Fitness steigern, Krankheiten beseitigen und das Leben verlängern. Am besten isst man Maronen getrocknet. Nimm aber nicht zu viele auf einmal. Maronen haben einen hohen Zuckergehalt, deshalb sollten Diabetiker nicht zu viel davon essen. Zur Behandlung von Erkrankungen der Taille und der Beine sollten die Speisen roh gegessen, sorgfältig gekaut und langsam mit Flüssigkeit geschluckt werden. Das gemeinsame Schmoren von Kastanien und Ginkgo-Nüssen mit Lilien ist ein tolles Stärkungsmittel für den Herbst.

Pinienkerne - Ein wunderbares Rezept zur Wiederauffüllung von Nieren und Qi

Pinienkerne sind von Natur aus mild und schmecken süß. Es hat die Wirkung, die Nieren zu nähren und Qi wieder aufzufüllen, das Blut zu nähren und den Darm zu befeuchten, den Darm zu schmieren und Verstopfung zu lindern, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern. Pinienkerne werden überwiegend gebraten oder gekocht und sind für jedermann, ob jung oder alt, essbar. Pinienkerne enthalten eine große Menge ungesättigter Fettsäuren. Der regelmäßige Verzehr von Pinienkernen kann den Körper stärken, insbesondere bei älteren Menschen, die schwach sind, unter Rückenschmerzen, Verstopfung und Schwindel leiden, sowie bei Kindern mit langsamem Wachstum und langsamer Entwicklung. Es hat die Wirkung, die Nieren zu nähren und Qi wieder aufzufüllen, das Blut zu nähren und den Darm zu befeuchten und den Körper zu nähren.