Was ist der beste Hydratationseffekt?

Menschen, die Hautpflege mögen, wissen, dass schöne Haut nicht nur von der Pflege mit Kosmetika, sondern auch von der Regulierung der Ernährung abhängt. Zarte weiße Haut wird tatsächlich durch die Ernährung erreicht. Der Sommer kommt und das Wetter ist heiß und trocken. Die Haut neigt im Sommer dazu, durch ultraviolette Strahlen dunkler zu werden, und wird sehr trocken, wenn Sie keine guten Feuchtigkeits- und Befeuchtungsmaßnahmen ergreifen. Welche Lebensmittel haben also die beste feuchtigkeitsspendende Wirkung? Hier stellen wir Ihnen mehrere Früchte vor, die eine feuchtigkeitsspendende Wirkung haben.

Jeder weiß, dass es gut für den Körper ist, mehr Obst zu essen. Es füllt nicht nur die verschiedenen Vitamine auf, die der Körper braucht, sondern versorgt den Körper auch mit Feuchtigkeit, hellt die Haut auf usw. Verschiedene Früchte haben unterschiedliche Wirkungen. Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen möchten, essen Sie mehr der folgenden Lebensmittel.

Zitrusfrüchte, der milde Charakter der Zitrusfrüchte macht sie in diesem Herbst zum König der Früchte. Obwohl Zitrusfrüchte jetzt zu jeder Jahreszeit zu finden sind, sind die im Herbst reifenden die besten Produkte, die die meiste Essenz von Himmel und Erde aufgenommen haben.

Zuckerrohr: Es gehört zu den Lungen- und Magenmeridianen. Das grünhäutige Zuckerrohr mit seinem süßen Geschmack und seiner kühlenden Wirkung ist eines der besten Nahrungsmittel zur Beseitigung der Lungenhitze. Neben reichhaltigem Zucker und Wasser enthält es auch eine große Menge an Vitaminen und anderen Substanzen, die für den menschlichen Stoffwechsel sehr vorteilhaft sind. Die Menschen im Süden verwenden es normalerweise zur Herstellung verschiedener Zuckerwässer. Der süße Saft mit blumigem Duft macht den Herbst schön.

Trauben regenerieren Qi und Blut, stärken Milz und Magen, haben einen hohen Nährwert und ihr süßer Geschmack ist sehr ansprechend. Trauben sind mit ihrem aufgehäuften Aussehen seit jeher ein Symbol für Glück. Wie kann man den Wasserhaushalt am besten wieder auffüllen? Obwohl Herbsttrauben einen hohen Zuckergehalt haben, handelt es sich dabei um Glukose, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen wird. Ein angemessener Verzehr wird keine allzu große Belastung darstellen.

Apfel, Apfel ist reich an Nährstoffen und wird häufig als natürliche Schönheitsfrucht verwendet. Der hohe Wassergehalt und die verschiedenen Feuchthaltefaktoren in Äpfeln wirken feuchtigkeitsspendend auf die Haut. Vitamin C kann die Melaninablagerung in der Haut hemmen. Regelmäßiger Apfelverzehr kann Sommersprossen und Chloasma im Gesicht aufhellen.

Was ist die beste feuchtigkeitsspendende Wirkung? Die oben empfohlenen Früchte haben eine extrem starke feuchtigkeitsspendende Wirkung. Wenn Mädchen im Sommer helle und zarte Haut haben möchten, sollten sie mehr Obst essen. Und Mädchen müssen auf Reisen im Sommer auf Sonnenschutz achten. Nach der Rückkehr von draußen müssen sie die Haut rechtzeitig mit Feuchtigkeit versorgen, da es sonst schwierig wird, schnell weiße Haut zu bekommen.