Tipps zur vollständigen Beseitigung des Hautjuckens im Winter

Ich glaube, viele Menschen kennen juckende Haut und das unangenehme Gefühl, als würden kleine Ameisen über ihren Körper krabbeln. Besonders im trockenen und kalten Winter kommt es häufig vor, dass trockene und schuppige Haut Juckreiz verursacht. Was soll ich tun, wenn meine Haut juckt? Mit welcher Methode kann das Juckreizproblem vollständig gelöst werden?

Hautjucken wird durch trockene Haut verursacht, was im Winter häufig vorkommt. Besonders nach einem heißen Bad am Abend mit einer stark alkalischen Badelotion sind die Juckreizsymptome deutlicher. Manche Menschen kratzen die juckende Stelle, wodurch Kratzer auf der Haut entstehen und manchmal sogar hellbraune Flecken sichtbar werden.

Die meisten Menschen, die unter Pruritus leiden, sind mittleren und höheren Alters. Am häufigsten tritt Juckreiz an den Waden, Unterarmen, dem Rücken, der Taille und dem Bauch auf. Juckreiz kann durch emotionale Erregung, Temperaturschwankungen, Alkohol oder scharfes Essen ausgelöst oder verschlimmert werden.

Dermatologen warnen: Es ist nicht ratsam, im Winter zu oft zu baden. Menschen aus Guangdong, die gerne baden, sollten darauf achten. Die Anzahl der Bäder sollte im Rahmen der Verträglichkeit Ihrer Haut liegen. Sie müssen nicht jeden Tag baden wie im Sommer. Versuchen Sie beim Baden, neutrales oder nicht alkalisches Badegel oder Seife zu verwenden, um eine Zerstörung des Talgs zu vermeiden, die schuppige Stellen auf der Haut und Juckreiz verursacht.

Viele Patienten mit Juckreizsymptomen berichteten, dass der Juckreiz an Waden, Oberschenkeln, Armen, Rücken und anderen Körperteilen am deutlichsten war. Der Arzt erklärte: Dies liegt daran, dass sich Haut und Blutgefäße im Winter in einem Kontraktionszustand befinden und die Sekretion der Schweiß- und Talgdrüsen deutlich reduziert ist. Und mit zunehmendem Alter nimmt die Sekretion der Talgdrüsen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, ab.

Ärzte warnen Menschen mit geringer Talgproduktion, dass das Badewasser 3 Grad Celsius über der Körpertemperatur liegen sollte, d. h. die Wassertemperatur kann bei etwa 40 Grad Celsius geregelt werden. Die Badezeit sollte nicht zu lang sein und die beim Baden im Sommer verwendeten Badeutensilien sollten nicht zum Schrubben verwendet werden. Versuchen Sie, schwach alkalische oder neutrale Seifen und Duschgels zu verwenden und tragen Sie nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme auf den gesamten Körper auf.

Sie sollten mehr Wasser trinken, Unterwäsche aus reiner Baumwolle tragen, scharfes Essen vermeiden und weniger Alkohol trinken. Wenn der Juckreiz stärker wird und die oben genannten Maßnahmen nicht helfen, sollten Sie schnellstmöglich ein Krankenhaus aufsuchen, um einen Hautarzt aufzusuchen. Andernfalls wird in schweren Fällen nicht nur die Ruhe beeinträchtigt, sondern es kann sogar zu Lichenifikation oder ekzemähnlichen Veränderungen kommen, wodurch die Haut dicker und rauer wird und durch Kratzen eine Hautinfektion entstehen kann.

Verbessern Sie Ihre Lebensgewohnheiten

Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, mehr Obst und Gemüse zu essen und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Ältere Menschen haben nachts möglicherweise Angst vor den Unannehmlichkeiten, die mit dem übermäßigen Trinken einhergehen. Daher können sie einen für sie geeigneten Trinkstandard festlegen, z. B. tagsüber mehr trinken und nachts weniger.

Verbessern Sie Ihre tägliche Ernährung und essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, wie mageres Fleisch, Leber, Spinat und Sojaprodukte. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Milz und Lunge stärken, das Blut nähren und der Haut Feuchtigkeit spenden, wie Jujube, Lilie, weißer Pilz, Erdnüsse, Milch usw. Essen Sie weniger kalte, heiße oder scharfe Speisen und trinken Sie weniger Alkohol. Behalten Sie gute Laune und entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten.

Es ist erwähnenswert, dass die Unterwäsche sauber, weich und locker sein sollte. Am besten tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und wählen Sie keine Kleidung aus Chemiefasern, da diese leicht statische Elektrizität erzeugen und die Haut austrocknen.

Bei Verwendung einer Klimaanlage im Winter sollte die Innentemperatur auf 16–20 Grad Celsius geregelt und die relative Luftfeuchtigkeit bei 30–40 % gehalten werden.