Die vier Organe im Körper sind am anfälligsten für Toxizität

Jeder sollte wissen, dass die Gesundheit des Körpers ernsthaft beeinträchtigt wird, wenn Giftstoffe im Körper über einen längeren Zeitraum nicht ausgeschieden werden können. Für die Entgiftung sind jedoch Methoden erforderlich, und Sie müssen auch wissen, welche Organe des Körpers entgiftet werden müssen, um am effektivsten zu entgiften. Welche Organe im Körper neigen am meisten zur Ansammlung von Giftstoffen? Genauer gesagt handelt es sich dabei um die folgenden vier Hauptorgane.

◆ Leber :

Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers. Leberzellen sind reich an Enzymen. Ob Medikamente, Hormone, von Mikroorganismen produzierte Toxine usw., ob endogene oder exogene Giftstoffe, sie alle müssen von der Leber abgebaut werden, um die Ansammlung von Toxinen im Körper zu verringern.

Wenn die Leber in einem schlechten Zustand ist, zirkulieren Giftstoffe im Blut und führen dadurch indirekt zu einer Verschlechterung des Hautzustands (da sich unter der Haut viele kleine Blutgefäße befinden). Die Folge sind häufige Hautprobleme wie Rauheit, Mattheit, Akne, Wunden usw.

Experten empfehlen: 23:00 bis 01:00 Uhr und 01:00 bis 03:00 Uhr sind die Zeiten für die Entgiftung der Leber- und Gallenblasenmeridiane. Allerdings können Leber und Gallenblase nur dann reibungslos entgiften, wenn Sie tief schlafen. Daher müssen Sie während dieser Zeit schlafen, damit die Leber ihre Entgiftung gut durchführen kann.

◆ Lunge:

Die Lunge ist eines der Organe, in denen sich am wahrscheinlichsten Giftstoffe ansammeln. Täglich gelangen etwa 8.000 Liter Luft in die Lunge, und auch in der Luft schwebende Schadstoffe wie Bakterien, Viren, Staub usw. gelangen in die Lunge. Mit der Zeit können sich Giftstoffe leicht in der Lunge ansammeln und nicht ausgeschieden werden, was zu leichten Symptomen wie Husten führt. Schwere Symptome können sogar Krebs verursachen.

Methode zur Lungenentgiftung: Sie können Giftstoffe durch Husten aus der Lunge entfernen. Üben Sie morgens oder nach einem Regenschauer an einem Ort mit frischer Luft tiefes Atmen. Heben Sie beim tiefen Einatmen langsam die Arme, husten Sie dann plötzlich und senken Sie die Arme schnell wieder, um Luft aus Mund und Nase zu lassen und den Schleim auszuhusten.

Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, um Ihre Lunge sauber zu halten, was zur Entgiftung der Lunge beitragen kann.

Darüber hinaus können Sie auch mehr schwarzen Pilz essen, da das im schwarzen Pilz enthaltene Pflanzenharz eine starke Adsorptionskapazität hat, die die Lunge reinigen und das Blut reinigen kann. Regelmäßiger Verzehr kann auch Schadstoffe effektiv aus dem Körper entfernen.

◆ Nieren:

Die Hauptfunktion der Nieren besteht darin, Abfallprodukte wie überschüssiges Wasser, Elektrolyte, Harnstoff, Stoffwechselprodukte von Arzneimittelbestandteilen usw. auszuscheiden, die alle in Form von Urin über das Ausscheidungssystem der Nieren, der Blase, der Harnleiter usw. ausgeschieden werden.

Wenn die Nierenfunktion nicht gut ist, führt eine Verringerung der Urinausscheidung und -häufigkeit dazu, dass diese Giftstoffe (Abfallprodukte) im Körper verbleiben.

Methode zur Nierenentgiftung: Die tägliche Urinausscheidung ist sehr wichtig. Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser und urinieren Sie häufiger. Jetzt ist es heißer Sommer und viele Menschen ersetzen abgekochtes Wasser durch zuckerhaltige Getränke. Dies sollte möglichst vermieden werden, um zu verhindern, dass zuckerhaltige Getränke den Körper belasten.

◆ Haut:

Die Haut ist die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen das Eindringen von Bakterien, Mikroorganismen, Viren usw. und kann außerdem die Verdunstung und den Wasserverlust an der Körperoberfläche verhindern. Darüber hinaus besteht die Hauptfunktion der Schweißdrüsen in der Haut darin, zu schwitzen. Schweiß besteht aus Abfallprodukten wie Salz, Harnsäure und Harnstoff, sodass die Haut auch Teil des Entgiftungssystems ist.

Methode zur Entgiftung der Haut: Bringen Sie Ihren Körper durch regelmäßige und moderate tägliche Bewegung zum Schwitzen und lassen Sie den Schweiß Giftstoffe aus der Haut ausscheiden. Darüber hinaus kann durch die Reinigung der Haut auch der Zweck einer Entgiftung erreicht werden.