Kann ich Klebreisbällchen essen, wenn ich Verstopfung habe?

Verstopfung kommt sehr häufig vor. Es gibt einige Gründe für dieses Problem. Es gibt einige gute Möglichkeiten, es zu lindern. Wenn Sie das Verstopfungsproblem lindern möchten, müssen Sie gute Lebensgewohnheiten haben, die den Stoffwechsel des Körpers normalisieren und auch bei der Behandlung von Verstopfung sehr hilfreich sind.

Kann ich Klebreisbällchen essen, wenn ich Verstopfung habe?

Tangyuan ist für viele Menschen eine beliebte Wahl. Tangyuan hat einen hohen Zuckergehalt. Beim Essen sollten Sie darauf achten, in Maßen zu essen und nicht zu viel zu essen, da dies sonst Auswirkungen auf den Körper hat. Auch auf diesen Punkt sollten Sie achten. Können Sie Tangyuan essen, wenn Sie Verstopfung haben?

Kann ich Klebreisbällchen essen, wenn ich Verstopfung habe?

Tangyuan ist ein Lebensmittel, das hauptsächlich aus Klebreis und Zucker besteht. Neben der großen Menge an Stärke, die im raffinierten Klebreismehl enthalten ist, enthält die Füllung auch viel Zucker. Aus Klassifizierungssicht ist es daher als Grundnahrungsmittel einzustufen. Als Grundnahrungsmittel gelten Nahrungsmittel, die reich an Kohlenhydraten, insbesondere Stärke, sind. Diese Art von Lebensmitteln wird aus Klebreis und sehr feinem Klebreismehl hergestellt, das sehr wenig Ballaststoffe enthält. Es ist ein raffiniertes Grundnahrungsmittel, kein grobes Korn.

Obwohl der zur Herstellung von Klebreisbällchen verwendete Klebreis den Appetit anregen und die Körperkonstitution regulieren kann, haben die Klebreisbällchen eine zu feine Textur und können vom Magen und Darm nicht leicht verdaut werden. In Verbindung mit übermäßigem Essen und Bewegungsmangel während der Feiertage leiden viele Menschen unter leichten oder schweren Verstopfungssymptomen.

Klebreis ist ein Getreideprodukt mit hohem Nährwert. Neben Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten ist er auch reich an Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1 und B2 usw. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Klebreis von Natur aus süß und wärmend ist, in die Milz-, Nieren- und Lungenmeridiane eindringt und eine belebende Wirkung auf das Qi und die Milz hat, die Körperflüssigkeitsproduktion fördert und das Schwitzen stoppt. Es kann Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall bis zu einem gewissen Grad lindern. Darüber hinaus kann es auch Symptome wie durch Qi-Mangel verursachte nächtliche Schweißausbrüche, Blähungen im unteren Rücken und Bauch nach einer Schwangerschaft sowie Kurzatmigkeit und Müdigkeit nach Arbeitsunfällen lindern.

Klebreisbällchen sind zwar köstlich, der übermäßige Verzehr davon kann jedoch zu Übelkeit führen. Dies liegt daran, dass Klebreis klebrig und schwer verdaulich ist. Insbesondere wenn er zu Kuchen verarbeitet wird, ist er noch schwerer verdaulich. Es wird empfohlen, den salzigen Klebreisbällchen mehr grünes Blattgemüse oder Pilze hinzuzufügen und sie dann mit Gemüsebrühe zu würzen. Was die süßen Klebreisbällchen betrifft, können Sie neben Reiswein und Eiern auch Osmanthus, getrocknete Longan und rote Datteln verwenden, um den Geschmack zu verbessern. Das Mehl für die kleinen Klebreisbällchen kann durch Pulver aus gesunden Nüssen wie Cashews und Sesamsamen ersetzt werden.

Darüber hinaus wird empfohlen, es in einer kleinen Schüssel zu servieren, wenn Sie es als Snack verwenden möchten, es aber nicht nur mit Gemüse und magerem Fleisch zu einer ausgewogenen Mahlzeit kombinieren. Zwei Knödel oder sieben bis acht kleine Knödel sind genau die richtige Menge für die Anzahl der Personen. Gleichzeitig ist es auch wichtig, Patienten mit Magen-Darm-Problemen, Diabetes und chronischen Krankheiten daran zu erinnern, nur ein wenig zu probieren und nicht zu viel zu essen, um den Körper nicht zu belasten.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung dazu, ob Sie Klebreisbällchen essen können, wenn Sie Verstopfung haben. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, sollten Sie auch die Auswahl an Klebreisbällchen reduzieren. Solche Lebensmittel verschlimmern das Problem bei Menschen mit Verstopfung, und der gelegentliche Verzehr von Klebreisbällchen belastet den Körper ebenfalls. Obwohl der Nährwert relativ hoch ist, sollten Sie beim Verzehr nur maßvoll vorgehen.