Kann ich Drachenfrucht essen, wenn ich Durchfall habe? Wie isst man sie?

Durchfall ist sehr unangenehm. Sie müssen die Schmerzen nicht nur ertragen, sie beeinträchtigen auch Ihre Stimmung und Leistungsfähigkeit erheblich. Das Hauptproblem bei Durchfall ist die Störung der Darmflora, d. h. die Regulierung der Darmflora ist der erste Schritt zur Linderung des Durchfalls. Obst und Gemüse enthalten die meisten nützlichen Bakterien. Kann man Drachenfrüchte also essen, wenn man Durchfall hat? Welche Vorteile hat es für die Darmgesundheit?

1. Kann ich Drachenfrucht essen, wenn ich Durchfall habe?

Es ist nicht ratsam, Drachenfrüchte zu essen, wenn Sie Durchfall haben, insbesondere wenn der Durchfall durch Verdauungsstörungen bei Kindern verursacht wird. Normalerweise kann er mit Medikamenten behandelt werden, beispielsweise durch die orale Einnahme von Milz-stärkenden Granulaten für Kinder. Mama probiert es gerne aus. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind keine rohen, kalten oder reizenden Nahrungsmittel isst. Geben Sie ihm leichter verdauliche Nahrung. Es kann auch hilfreich sein, heiße Kompressen auf den Bauch des Kindes zu legen.

2. Nährwert der Drachenfrucht

Drachenfrucht schmeckt nicht nur süß, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Sie vereint die Vorteile von Obst, Blütenknospen, Gemüse und Medizin. Es ist nicht nur reich an Nährstoffen und hat einzigartige Funktionen, es wird auch selten von Krankheiten und Insekten befallen und kann fast ohne den Einsatz von Pestiziden normal wachsen. Daher ist Pitaya eine grüne, umweltfreundliche Frucht und ein gesundes und nahrhaftes Nahrungsmittel mit bestimmten therapeutischen Wirkungen. 100 Gramm Pitaya-Fruchtfleisch enthalten 83,75 Gramm Wasser, 0,34 Gramm Asche, 0,17 Gramm Rohfett, 0,62 Gramm Rohprotein, 1,21 Gramm Rohfaser, 13,91 Gramm Kohlenhydrate, 59,65 kcal Kalorien, 1,62 Gramm Ballaststoffe, 5,22 Milligramm Vitamin C, 2,83 Gramm Fruktose, 7,83 Gramm Glukose, 6,3–8,8 Milligramm Kalzium, 30,2–36,1 Milligramm Phosphor, 0,55–0,65 Milligramm Eisen und eine große Menge Anthocyane (am häufigsten in rotfleischigen Obstsorten), wasserlösliches Nahrungsprotein, Pflanzenalbumin usw. Drachenfrucht ist von Natur aus süß und mild. Zu ihren Hauptnährstoffen gehören Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, Eisen, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Kalium usw.

3. Wie man Drachenfrucht isst

Zutaten: 100g Drachenfrucht, 100g Süßkartoffel, 250ml Milch

Zubereitung: Die Süßkartoffel in kleine Würfel schneiden und dünsten, die Drachenfrucht in gleich große Würfel wie die Süßkartoffel schneiden, zusammen mit der gedünsteten Süßkartoffel in eine Schüssel geben und mit Milch übergießen (wer gerne Süßes isst, kann auch gesüßte Milch verwenden).

Verzehrempfehlung: Mit einem pochierten Ei und den passenden Snacks serviert, ergibt es ein leckeres und nahrhaftes Frühstück.