So reduzieren Sie die Hitze schnell

Das Problem, wütend zu werden, hat schon immer viele Menschen geplagt. Sie sollten wissen, dass, wenn das Feuer nicht gelöscht wird, es natürlich negativere Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat. Daher ist es wichtiger, Wut zu vermeiden. Wissen Sie also, welche Methoden Sie anwenden sollten, um das Feuer nach einem Wutanfall schnell loszuwerden? Sehen Sie sich einige der unten vorgestellten Methoden zur Reduzierung von Feuer an!

Bei Halsschmerzen sollten Sie kalorienreiche und stark scharfe Speisen meiden. Diese Speisen erfreuen zwar den Gaumen, verursachen aber am ehesten Halsschmerzen. Daher hoffe ich, dass jeder bei seiner Ernährung mehr darauf achten kann.

Essen Sie weniger von zwei Arten von Lebensmitteln, um Hitze zu reduzieren

1. Kalorienreiche Lebensmittel: wie rotes Fleisch, Eier, Milchprodukte und Zucker. Diese Lebensmittel sind kalorienreich und können den Cholesterinspiegel leicht erhöhen. Im heißen Sommer sind sie für die Sauerstoffaufnahme des Herzens nicht förderlich, daher sollten Sie ihren Verzehr reduzieren.

2. Nachtschattengewächse: wie Paprika, Auberginen und Kartoffeln. Diese Lebensmittel tragen nicht dazu bei, dass das Herz ausreichend Sauerstoff veratmet, daher sollten Sie versuchen, weniger davon zu essen.

Tee mit fiebersenkender Wirkung

Lebensmittel wie Chrysanthemen, Minze, Zitrone, Grünkohl und Weißkohl sind reich an Mineralien, insbesondere Kalzium und Magnesium. Sie haben die magische Wirkung, den Geist zu beruhigen, innere Hitze zu reduzieren und den Blutdruck zu senken. Der regelmäßige Verzehr dieser aromatischen Lebensmittel kann den Geist beruhigen und die innere Hitze reduzieren.

Empfohlene Gerichte zum Reduzieren der Schärfe:

Das beste bittere Nahrungsmittel zum Vertreiben von Hitze und zur Linderung der Sommerhitze ist Bittermelone. Waschen Sie die Bittergurke, fügen Sie etwas Salz und Sesamöl hinzu und mischen Sie es vor dem Verzehr kalt. Dadurch werden die Nährstoffe der Bittergurke selbst nicht zerstört. Sie können auch Bittermelone in Scheiben schneiden und Tee oder Saft zu trinken, und das Trinken von rohem Bittermelonensaft kann den Körper schnell eine große Menge aufnehmen lassen

Wirkstoffe der Bittermelone. Sie können auch frische Sellerieblätter ins Wasser geben und daraus einen Sud machen oder frischen Sellerie in kochendem Wasser blanchieren und anschließend den Saft auspressen. Auch dieser kann Hitze vertreiben und die Sommerhitze nach dem Essen lindern.

Die oben genannten Methoden helfen Ihnen dabei, die innere Hitze schnell zu reduzieren. Ich hoffe, dass nach diesen Einführungen jeder mehr auf die Lebensmittelauswahl in seiner täglichen Ernährung achten kann. Solange wir auf unsere eigene Ernährung achten, können wir Ihnen helfen, die innere Hitze zu reduzieren, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.