Welches Obst eignet sich am besten zur Reduzierung innerer Hitze?

Obst ist für viele Menschen eine beliebte Wahl. Diese Art von Lebensmitteln enthält mehr Nährstoffe und hat beim Verzehr keine Auswirkungen auf den Körper. Beim Verzehr von Obst ist es jedoch auch notwendig, es in Maßen zu essen, insbesondere bei einigen Früchten mit zu viel Zucker, wie z. B. Cantaloupe-Melonen, die mehr Zucker enthalten. Zu viel davon wird auch eine Belastung für den Körper sein. Welches Obst ist also das beste, um die innere Hitze zu reduzieren?

Vielen Menschen ist nicht ganz klar, welche Frucht am besten zur Reduzierung der inneren Hitze geeignet ist. Es gibt viele solcher Früchte, aber Sie sollten sie kennen, bevor Sie sie essen, damit Sie beim Kauf wissen, welche Frucht am besten zur Reduzierung der inneren Hitze geeignet ist.

Welches Obst eignet sich am besten zur Reduzierung innerer Hitze?

Banane ist das beste Lebensmittel zur Linderung innerer Hitze

Die meisten Menschen glauben, dass Bananenessen die beste Methode ist, um innere Hitze abzubauen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bananen süß, kühl, leicht adstringierend und ungiftig sind und Hitze lindern und Durst löschen, den Magen reinigen und das Blut kühlen, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern sowie den Blutdruck senken und die Diurese fördern. Es eignet sich besonders für Menschen, die unter Durst, Verstopfung, Yin-Mangel, trockenem Darm oder Bluterhitzer und Qi-Stagnation leiden. Wenn Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sowie unzureichender Yang-Energie Bananen essen, hat dies den gegenteiligen Effekt und verschlimmert die innere Hitze.

Wassermelone ist ein Haustier, das hilft, die innere Hitze zu reduzieren

Wassermelone ist ein beliebtes Nahrungsmittel zur Reduzierung innerer Hitze. Es gibt ein Sprichwort: „Iss zwei Stücke Wassermelone und du brauchst keine Medizin.“ Sie lindert wirksam Unruhe, löscht Durst, nährt das Herz und beruhigt die Nerven. Sie ist jedoch nicht geeignet für Menschen mit schwacher Milz und Magen, Erkältungsansammlungen und Schmerzen, weichem Stuhl und klarem Urin.

Zu viel Litschi kann zu innerer Hitze führen

Nehmen wir beispielsweise Litschis: Wenn schwangere Frauen, Patienten mit Blutungssyndrom oder Patienten mit Feucht-Hitze-Syndrom zu viel Litschis essen, treten bei ihnen Hitzegefühle, Durst, Übelkeit und Müdigkeit auf. In schweren Fällen können sie sogar bluten und ins Koma fallen. Dies ist bei Äpfeln, Orangen und Birnen der Fall.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung, welche Früchte am besten geeignet sind, um innere Hitze zu reduzieren. Diese Früchte sind alle eine gute Wahl. Es gibt jedoch auch einige Einführungen zu einigen Früchten, die leicht innere Hitze verursachen. Daher sollten Sie sie in Maßen essen. Essen Sie im Frühling weniger Litschis, da dies sonst leicht zu Problemen für Ihren Körper führt.