8 unerwartete nierenschädigende Angewohnheiten, die Sie vermeiden sollten

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Nieren die Grundlage der angeborenen Konstitution eines Menschen sind“ und dass sie über Kraft, Wachstum und Entwicklung des menschlichen Körpers bestimmen. Im täglichen Leben haben die Nieren jedoch auch ihre gefürchtetsten Feinde. Die folgenden schlechten Angewohnheiten sollten Sie besonders vermeiden.

Salz und proteinreiche Lebensmittel

Je mehr proteinreiche Nahrung Sie zu sich nehmen, desto besser. Eine langfristige proteinreiche Ernährung führt zu einer „Überlastung“ Ihrer Nieren. Darüber hinaus schadet zu viel Salzkonsum auch den Nieren. Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass „Salz in den Nierenmeridian eindringt“. Eine moderate Menge Salz kann die Nieren nähren und die Knochen stärken, aber zu viel Salz kann Bluthochdruck verursachen, wodurch es den Nieren unmöglich wird, einen normalen Blutfluss aufrechtzuerhalten, was zu Krankheiten führt.

Zu wenig Wasser trinken

Viele Menschen sind zu beschäftigt, um Wasser zu trinken, was zu einer verringerten Urinmenge und einer erhöhten Konzentration von Abfallstoffen und Giften im Urin führt. Nierensteine, die klinisch häufig vorkommen, stehen in engem Zusammenhang mit einer langfristigen Wassermangelaufnahme. Gewöhnen Sie sich deshalb an, mehr Wasser zu trinken und ersetzen Sie reines Wasser nicht durch Getränke.

Langes Sitzen

Langes Stillsitzen komprimiert den Blasenmeridian, was zu einer schlechten Qi- und Blutzirkulation im Blasenmeridian führt. Der Nierenmeridian und der Blasenmeridian liegen außen und innen zueinander, sodass dies ebenfalls zu einer gestörten Nierenfunktion führen kann. Sie sollten es vermeiden, längere Zeit still in einer Position zu sitzen und je nach Bedarf einige Dehnungs-, Kopfdreh- und Körperrotationsübungen durchführen.

Sich erkälten

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Nieren Angst vor Kälte haben und dass „die Taille der Sitz der Nieren ist“ und der Nierenmeridian an den Fußsohlen beginnt. Daher sollten Sie besonders darauf achten, Ihre Taille und Füße warm zu halten. Sie können Ihre Handflächen aneinander reiben. Wenn sie sich leicht warm anfühlen, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und reiben Sie Ihre Taille auf und ab, bis Sie sich warm fühlen. Mit dieser Methode können Sie Mingmen, Shenshu und andere Akupunkturpunkte an der Taille pflegen.

Erschrocken

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Angst“ die Nieren schädigen kann. Wenn Menschen Angst haben, verspüren sie häufig Schmerzen und Schwäche in den unteren Gliedmaßen und sogar Inkontinenz. Dies ist eine Manifestation der Angst, die die Nieren schädigt. Manche Leute schauen sich gerne Horrorfilme an, haben danach aber so große Angst, dass sie sich nicht trauen, das Licht auszuschalten und schlafen zu gehen. Wenn sie das über einen längeren Zeitraum tun, wird die Nierenessenz erschöpft.

Häufige Harnretention

Im „Inneren Klassiker des Gelben Kaisers“ heißt es: „Die Blase ist das Organ der Landeshauptstadt, in dem Körperflüssigkeiten gespeichert werden. Sie können nach dem Verdampfen ausgeschieden werden.“ Das heißt, die Blase ist das Organ, das Urin speichert und ausscheidet. Nur wenn sie sich normal öffnet und schließt, kann der Urin normal ausgeschieden werden. Wenn Sie hingegen häufig Ihren Urin zurückhalten und dieser nicht ausgeschieden werden kann, beeinträchtigt dies die Qi-Zirkulation im gesamten Körper.

Falsche Medikation

Alle Medikamente sind giftig. Nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, werden die Medikamente über das Blut verstoffwechselt und im ganzen Körper verteilt. Schließlich werden sie von den Nieren entgiftet und aus dem Körper ausgeschieden. Es wird empfohlen, dass Sie sich im Krankheitsfall ins Krankenhaus begeben und die Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen. Erhöhen Sie die Dosis nicht willkürlich, um eine erhöhte Belastung der Nieren zu vermeiden.

Sexuelle Genüsse

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Nieren Essenz speichern“, die die Grundlage des Lebens bildet. Eine Schädigung der Nierenessenz wirkt sich unweigerlich auf die Lebensdauer eines Menschen aus. Unsachgemäßer Geschlechtsverkehr kann leicht die Nieren schädigen oder zu Nierenversagen führen, daher legen alle Ärzte Wert darauf, „auf sexuelles Verlangen zu verzichten“ und „mäßigen Geschlechtsverkehr“ zu haben.