Wie trinkt man Tee, um Zahnverfärbungen vorzubeugen?

Teetrinken ist gut für die Zähne. Tee, Kaffee und Rotwein verursachen bei vielen Menschen Zahnverfärbungen. Tatsächlich ist es so, dass Menschen, die gerne Tee, Kaffee und Rotwein trinken, nicht so leicht verfärben, wenn sie ihren Mund unmittelbar nach dem Teetrinken mit sauberem Wasser ausspülen und ihre Zähne jeden Tag gründlich putzen.

Tee hat viele Vorteile für die Zähne. Er enthält Teepolyphenole, die Nikotingifte bekämpfen, Alkohol neutralisieren und Gerüche entfernen können. Das Gurgeln des Mundes mit Teewasser am Morgen oder nach dem Verzehr von fischhaltigen Speisen kann Mundgeruch wirksam beseitigen. Darüber hinaus enthält Tee Fluorid. Tee hat unter den gängigen Lebensmitteln den höchsten Fluoridgehalt. Fluorid kann bis zu einem gewissen Grad der Entstehung von Karies und Parodontitis vorbeugen und die Zähne stärken.

Zahnärzte sind der Ansicht, dass die Zähne mancher Teetrinker schlecht sind, weil sie andere schlechte Angewohnheiten haben, die beim Teetrinken ihre Zähne schädigen. Dazu gehören beispielsweise Rauchen beim Teetrinken, unzureichendes Zähneputzen oder langes Nichtreinigen von Zahnstein. Auch das Trinken von Wasser kann auf Dauer zu kranken Zähnen führen.

Gegen das Teetrinken an sich ist also nichts einzuwenden, das Problem ist nur, ob die Zähne dabei richtig gereinigt werden.