Das Geheimnis der Gesundheitserhaltung: Harmonie von Yin und Yang!

„Wenn Menschen geboren werden, erhalten sie Energie vom Himmel. Was also mit dem Wetter in Verbindung steht, ist die Quelle des Lebens.“ Das bedeutet, dass unser Körper Sonnenlicht, Luft, Wasser und verschiedene Nährstoffe aus der Natur aufnimmt und gleichzeitig Stoffwechselprodukte in die Natur ausscheidet und schließlich zur Natur zurückkehrt. Nur auf diese Weise können das Yin und Yang des menschlichen Körpers und das Yin und Yang der Natur miteinander kommunizieren und korrespondieren, und die beiden können friedlich und koordiniert sein!

Das Yin und Yang des menschlichen Körpers entspricht dem Yin und Yang der Natur:

Früher Morgen: Die Yang-Energie beginnt aktiv zu werden und bewegt sich nach außen.

Mittag: Die Yang-Energie erreicht ihren Höhepunkt.

Nachmittag: Die Sonne geht im Westen unter, die Yang-Energie auf der Körperoberfläche wird allmählich schwächer und die Körperhaare beginnen sich zu schließen.

Nachts: Yang Qi wird zurückgehalten und drinnen gehalten. Belasten Sie zu dieser Zeit Ihre Muskeln und Knochen nicht und kommen Sie nicht in die Nähe von Nebel und Tau!

Nachdem wir nun wissen, dass Yin und Yang miteinander verbunden sind und einander entsprechen, stellt sich die Frage: Wie können wir das Gleichgewicht von Yin und Yang erreichen?

Dies wird als „nährendes Yang im Frühling und Sommer“ und „nährendes Yin im Herbst und Winter“ bezeichnet, um das Gleichgewicht von Yin und Yang aufrechtzuerhalten.

Fallbeispiel: Yin- und Yang-Balance an einem Tag – So nehmen Sie Yang-Energie auf!

Wenden Sie sich morgens, wenn die Sonne aufgeht, nach Osten und atmen Sie tief durch. Die Yang-Energie kann durch die Nasenlöcher, Hautporen und das Hautgewebe in den Körper gelangen.

Mittags, wenn die Sonne am höchsten Punkt steht, gehen wir nach draußen und lassen die Essenz der Sonne durch unseren Baihui-Punkt (die Mitte des oberen Kopfes) in unseren Körper eindringen.

Achtung Bergsteigerfreunde, wenn Sie hoch oben in den Bergen und Hügeln sind, können Sie auch nach Süden blicken. Dadurch kann die Yang-Energie schneller in unseren Körper gelangen.

Abends, wenn die Sonne untergeht und die Wolken aufziehen, können Sie nach draußen gehen und versuchen, so viel Sonne wie möglich zu tanken, denn das ist unsere letzte Chance des Tages.

Warum muss der menschliche Körper Yang Qi aufnehmen?

Gesundheitsexperten sagen: Yang Qi ist wie das Feuer unseres Lebens. Wenn das Feuer stark ist, ist das Leben stark. Wenn das Feuer erlischt, ist das Leben vorbei!