Welche Lebensmittel können die innere Hitze reduzieren?

Heutzutage isst jeder lieber scharfes Essen, wie Hot Pot, Barbecue und dergleichen. Der größte Nachteil dieser Lebensmittel ist jedoch, dass sie innere Hitze verursachen können, was zu Beschwerden wie Husten und Halsschmerzen führt. Daher sollten Sie Ihrer Ernährung einige Lebensmittel hinzufügen, die helfen, innere Hitze zu reduzieren. Heute werde ich mich auf die Vorstellung gängiger Lebensmittel mit ähnlicher Wirkung konzentrieren. Lesen wir gemeinsam.

1. Granatapfel: Er ist von Natur aus süß, sauer, adstringierend und warm. Er hat die Funktion, Insekten abzutöten, zu adstringieren, den Darm zu straffen und Durchfall zu stoppen. Er eignet sich für chronische Ruhr, chronischen Durchfall, blutigen Stuhl, Magenschmerzen, Tinea-Krätze, Mittelohrentzündung, traumatische Blutungen und andere Symptome.

2. Trauben: Sie sind von Natur aus süß und sauer. Frisch gegessen schmecken sie köstlich. Sie können die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen. Sie können den Körper nähren und stärken, das Blut auffüllen, das Herz stärken und harntreibend wirken. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten jedoch nicht zu viel davon essen, da zu viel davon Durchfall verursachen kann.

3. Pampelmuse: Sie ist sauer, kalt und von Natur aus ungiftig. Sie kann Blähungen lindern, Schleim lösen und Husten lindern, den Magen stärken und die Verdauung unterstützen, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern. Sie eignet sich bei Magenproblemen, Verdauungsstörungen, chronischem Husten, Schleim und Asthma. Grapefruits sind süß-sauer und enthalten bekanntermaßen viel Vitamin C. Daher sind sie besonders für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit von Vorteil. Die in Grapefruits enthaltenen organischen Säuren lindern Müdigkeit.

4. Weißdorn: Er schmeckt sauer, süß und leicht wärmend und ist äußerst nahrhaft. 100 Gramm frisches Weißdornmark enthalten bis zu 89 mg Vitamin C und stehen damit an dritter Stelle unter den Früchten. Insbesondere sein Kalziumgehalt mit 85 mg pro 100 Gramm Mark gehört ebenfalls zu den besten. Er ist sehr gut für den Kalziumbedarf von Kindern und schwangeren Frauen geeignet und hat auch bedeutende therapeutische Wirkungen bei mehr als einem Dutzend Krankheiten wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Diabetes.

5. Ananas: Schälen Sie die Ananas, schneiden Sie sie in Stücke, geben Sie sie in einen Entsafter und trinken Sie den Saft. Sie können auch eine angemessene Menge Honig hinzufügen. Es kann Müdigkeit lindern, Fett abbauen, die Leber reinigen und entgiften, Feuer reduzieren und Hitze lindern und hat viele Vorteile.

An diesem Punkt glaube ich, dass jeder Freund, der aufmerksam gelesen hat, von einigen Nahrungsmitteln erfahren hat, die helfen können, Hitze zu reduzieren, und es ist nicht schwer zu erkennen, dass diese Nahrungsmittel sehr verbreitet sind, daher wird empfohlen, sie immer zur Hand zu haben und sie regelmäßig zu essen. Sollte sich zudem bereits Fieber entwickelt haben, ist eine medikamentöse Behandlung unter ärztlicher Anleitung am besten.