So beugen Sie während der Reisesaison zum Frühlingsfest Krankheiten vor und bleiben gesund

Der Reiseansturm zum Frühlingsfest kann als eine in unserem Land einzigartige Tradition bezeichnet werden! Er ist auch wie eine große Bevölkerungsmigration. Durch den Personenverkehr können viele Keime eine Gefahr für die Gesundheit darstellen. Wie können wir also Krankheiten während des Reiseansturms zum Frühlingsfest vorbeugen? Heute geben wir Ihnen einige Tipps zur Krankheitsvorbeugung und zum Erhalt der Gesundheit während des Reiseansturms zum Frühlingsfest. Sehen Sie sie sich jetzt an!

Um Reisekrankheit vorzubeugen, reduzieren Sie die Kopfbewegung

Manche Menschen leiden unter Reisekrankheit, wenn sie längere Zeit in einem geschlossenen Waggon sitzen. Um Reisekrankheit vorzubeugen, sollten Sie laut Experten vor dem Abflug ausreichend schlafen und sich ausruhen. Personen mit stärkeren Symptomen sollten eine halbe Stunde vor der Fahrt ein Medikament gegen Reisekrankheit einnehmen und versuchen, die Kopfbewegungen während der Fahrt zu reduzieren sowie den Blick auf sich schnell bewegende Objekte außerhalb des Fensters zu vermeiden. Wenn bei Ihnen Symptome einer Reisekrankheit wie Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit und Erbrechen auftreten, sollten Sie sich mit geschlossenen Augen auf den Rücken legen und ein kaltes Handtuch auf Ihre Stirn legen. Durch Drücken der Ohrpunkte kann das Erbrechen bei Reisekrankheit im Reiseansturm des Frühlingsfests schnell gestoppt werden.

Sitzen Sie beim Autofahren nicht zu lange in derselben Position

Langes Sitzen in Zügen oder Bussen während der Reisesaison zum Frühlingsfest verlangsamt den Blutfluss in den Venen der unteren Gliedmaßen, wodurch es leichter zur Bildung von Blutgerinnseln und zu Verstopfungen der Blutgefäße kommen kann. Einige dieser Blutgerinnsel lösen sich von selbst auf, während andere einen Herzinfarkt oder eine Lungenembolie verursachen können. Daher sollten Passagiere es vermeiden, während der Fahrt lange still zu sitzen und öfter aufzustehen und sich zu bewegen. Sie können auch mit den Händen ihre unteren Gliedmaßen von oben bis unten massieren, um die Durchblutung anzuregen.

Seien Sie mental vorbereitet, um geistige Ermüdung zu vermeiden

Passagieren, bei denen Symptome des „Reisesyndroms“ wie Anspannung und Engegefühl in der Brust auftreten, empfehlen Experten, sich vor dem Einsteigen in den Zug mental auf die Strapazen der Heimreise während des Frühlingsfestes vorzubereiten und nicht zu viel Bargeld mit sich zu führen, um zusätzlichen Reisestress zu vermeiden. Gleichzeitig kann das Plaudern mit den Reisegefährten während der Reise Ihren Geist effektiv entspannen.

Berühren Sie beim Essen keine Lebensmittel mit den Händen

Manche Passagiere, die während der Fahrt die Lebensmittelhygiene vernachlässigen, was leicht zu Erkrankungen des Verdauungstrakts führen kann, sollten beim Essen im Waggon Geschirr verwenden und den direkten Kontakt der Hände mit Lebensmitteln vermeiden. Die Ernährung sollte hauptsächlich aus leicht verdaulichen und nahrhaften Lebensmitteln wie Milch, Eiern und Obst bestehen.

Freunde, die während des Frühlingsfestes nach Hause fahren oder verreisen, müssen die oben genannten Maßnahmen zur Krankheitsprävention beachten.