Ist ein hohes oder ein niedriges Kissen besser?

Manche Freunde mögen ihre Kissen höher und finden das bequemer, während andere ihre Kissen niedriger mögen und das bequemer finden. Warum gibt es diesen Unterschied? Ich glaube, dass viele Freunde bei der Auswahl eines Kissens mit der Frage kämpfen, ob ein hohes oder ein niedriges Kissen besser ist. Ist es also besser, ein hohes oder ein niedriges Kissen zu haben? Als Nächstes stellt Ihnen dieser Artikel den relevanten Inhalt dieser Ausgabe vor. Freunde, die die Antwort wissen möchten, können einen Blick darauf werfen!

Ein Kissen ist ein Schlafmittel. Es wird allgemein angenommen, dass ein Kissen eine Füllung ist, die Menschen verwenden, um ihren Schlaf angenehmer zu machen. Nach modernen medizinischen Erkenntnissen ist die menschliche Wirbelsäule von vorne betrachtet eine gerade Linie, von der Seite betrachtet jedoch eine Kurve mit drei physiologischen Krümmungen. Um die normale physiologische Krümmung des Halses zu schützen und normale physiologische Aktivitäten während des Schlafs aufrechtzuerhalten, müssen Menschen beim Schlafen Kissen verwenden.

Ist ein hohes oder ein niedriges Kissen besser? Da jeder Mensch eine andere Körperform und -größe hat, ist die erforderliche Kissenhöhe für Erwachsene, Kinder und Babys unterschiedlich und daher wird auch eine andere Kissenhöhe ausgewählt. Die Höhe des Kissens richtet sich nach den persönlichen Umständen. Es sollte weder zu hoch noch zu niedrig sein. Es sollte angemessen sein, damit Sie sich wohl fühlen. Das Kissen sollte an der Verbindung von Kopf und Nacken aufliegen. Wenn es nur auf der Oberseite des Kopfes aufliegt, schwebt der Nacken in der Luft, was die normale Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigt. Wenn wir außerdem feststellen, dass unsere Schlafqualität nachgelassen hat und unser Nacken schmerzt, nachdem wir ein neues Kissen benutzt haben, sollten wir überprüfen, ob ein Problem mit der Wahl der Kissenhöhe vorliegt und es rechtzeitig durch ein Kissen mit geeigneter Höhe ersetzen.

Die Auswirkungen eines zu hohen oder zu niedrigen Kissens:

1. Das Kissen ist zu hoch

Es treten Symptome wie Nacken- und Schulterschmerzen, Taubheitsgefühl in den Händen, Schwindel usw. auf und es kommt auch zu Nackensteifheit und zervikaler Spondylose. Heutzutage leiden viele Menschen an zervikaler Spondylose, zervikaler Knochenhyperplasie usw. Solchen Menschen wird empfohlen, beim Schlafen besonders auf die Wahl eines geeigneten Kissens zu achten. Sie sollten ein Kissen wählen, das atmungsaktiv ist und sich jederzeit in der Höhe verstellen lässt.

2. Das Kissen ist zu niedrig

Dies kann leicht zu einer Unausgeglichenheit der Blutversorgung und zu Beeinträchtigungen der Atmung führen. Gleichzeitig verspüren Sie möglicherweise nach dem Aufwachen Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich.

3. Kein Kissen

Wenn Sie beim Schlafen kein Kissen verwenden, lehnen Sie sich in der Rückenlage zu weit nach hinten und atmen dadurch leichter mit offenem Mund, was zu Mundtrockenheit, Halsschmerzen und Schnarchen führt.

Das Obige ist die Einführung zur Frage, ob ein hohes oder niedriges Kissen besser ist. Aus der obigen Einleitung können wir erkennen, dass es auf die Frage, ob ein hohes oder ein niedriges Kissen besser ist, keine einheitliche Antwort gibt. Achten Sie bei der Wahl des Kissens darauf, dass Sie sich für eines entscheiden, das zu Ihnen passt und bequem zum Schlafen ist!