Die Rolle des Taillenauges

Der Yaoyan-Punkt befindet sich in der Vertiefung 7,5 bis 10 cm links und rechts vom Dornfortsatz des vierten Lendenwirbels in der Taille. In der Lendenfaszie, dem Latissimus dorsi und den Iliocostalis-Muskeln; die oberflächliche Schicht wird hauptsächlich mit den Hautästen des Nervus cutaneus gluteus superior und dem hinteren Ast des vierten Lendennervs verteilt. Die tiefe Schicht besteht hauptsächlich aus den Muskelästen des hinteren Astes des vierten Lendennervs und den Ästen oder Zuflüssen der vierten Lendenarterie und -vene. Welche Funktion hat die Taillenposition? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Ein Effekt

Das Massieren des Taillenpunktes kann die Nieren stärken

1 Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Reiben der Taille mit der Handfläche nicht nur den Gürtelmeridian lockern und die Taille und die Wirbelsäule stärken kann, sondern auch das Gehör und die Sehkraft verbessert, die Essenz und die Nieren stärkt und das Leben verlängert.

Menschen mittleren Alters reiben sich häufig die Taille. Dies kann ihnen dabei helfen, im Alter einen geraden Rücken zu bewahren und durch Wind und Kälte verursachte Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verhindern und zu behandeln.

2 Moderne medizinische Forschungen haben bewiesen, dass eine Massage der Taille nicht nur das reichhaltige Kapillarnetz in der lokalen Haut erweitern, die Durchblutung fördern und die Beseitigung von Stoffwechselprodukten beschleunigen kann, sondern auch die Nervenenden stimuliert. Die sanfte Stimulation des Nervensystems fördert die Reparatur beschädigten Gewebes und verbessert die Ausdauer der Lendenmuskulatur.

3 Daher kann die Massage der Taille eine gute vorbeugende und therapeutische Rolle bei chronischen Muskelzerrungen und akuten Verstauchungen der Lendenwirbelsäule spielen und hat auch eine gewisse Wirkung auf Krankheiten wie Bandscheibenvorfälle und Ischias.

Zwei Massagemethoden

1 Suchen Sie bei der Selbstmassage zuerst die horizontale Linie des 4. Dornfortsatzes in der Lendenwirbelsäule. Um ihn zu finden, legen wir unsere Hände auf unsere Taille und können den Knochen um unsere Taille von hinten ertasten. In der Anatomie ist das der Beckenkamm, und der Beckenkamm befindet sich beim Menschen genau auf gleicher Höhe mit dem Dornfortsatz des 4. Lendenwirbels.

2 Messen Sie dann etwas mehr als eine Handflächenlänge von der Mittellinie. Dort befindet sich der Yaoyan-Punkt.

3 Generell gilt: Sitzen Sie beim Massieren aufrecht, ballen Sie Ihre Hände hinter dem Rücken zu Fäusten, drücken Sie mit der erhobenen Faustöffnung Ihres Zeigefingers auf die Akupunkturpunkte in der Taille und drücken und reiben Sie sie kräftig in kreisenden Bewegungen, bis Sie ein Wundsein und eine Schwellung spüren.

4 Sie können jedes Mal 5 Minuten lang massieren. Langfristige Beständigkeit wirkt sich positiv auf die Stärkung der Taille und der Nieren aus.

Nach dem Lesen des obigen Inhalts hat jeder ein Verständnis für die Position und Funktion der Taille. Wenn Sie Nierenprobleme haben, können Sie weitere Artikel lesen. Es gibt spezielle Massagemethoden dazu. Wenn Ihre Familienmitglieder an Nierenerkrankungen oder Rückenverletzungen leiden, können Sie Massage lernen, damit Sie Ihren Familienmitgliedern bei der Gesundheitsbehandlung helfen können. Schützen Sie Ihre Taille und wenden Sie nicht zu viel Kraft an.