Welche Nahrungsmittel wirken durchblutungsfördernd und blutstaulösend?

Im Leben kommt es häufig zu Blutungen aufgrund von Unfallverletzungen. Manchmal treten jedoch keine Blutergüsse auf und die Wunde heilt nur schwer, sodass wir nicht wissen, was wir tun sollen. Wenn der Blutstau nicht behoben wird, verstopft er die Blutgefäße und verursacht andere Erkrankungen. Welche Lebensmittel können wir also essen, um die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen? Lassen Sie es uns mit dem folgenden Editor herausfinden.

1. Lauch ist reich an Kalium. Regelmäßiger Verzehr von Lauch kann das Kalium-Natrium-Gleichgewicht im Körper optimieren und ist vorteilhaft für Menschen mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen.

2. Zwiebeln enthalten Diallyldisulfid, schwefelhaltige Aminosäuren und Cystein, die eine gute lipidsenkende Wirkung haben. Zwiebeln gehören zu den wenigen bekannten Gemüsesorten, die Prostaglandin A enthalten. Es ist ein starker Vasodilatator, der den peripheren Gefäßwiderstand und die Blutviskosität verringern sowie den Blutdruck senken kann.

3. Das Dopamin in der Yamswurzel hat die Funktion, die Blutgefäße zu erweitern und die Blutzirkulation zu optimieren.

4. Knoblauch hat eine gute Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und kann Blutdruck, Blutfette und Cholesterin senken. Der Verzehr von zwei Knoblauchzehen täglich kann den Blutdruck nach drei Monaten um etwa 12 % senken, und mit der Zeit sinkt dieser Wert noch weiter.

5. Das Schleimprotein in Süßkartoffeln kann die Elastizität der Blutgefäßwände erhalten, Arteriosklerose vorbeugen und die Ausscheidung von Cholesterin fördern.

6. Tomaten enthalten viel Vitamin P, das die Durchlässigkeit der Kapillaren verringern und Gefäßsklerose vorbeugen kann.

7. Auberginen enthalten Vitamin P, das die Blutgefäße weicher macht, die Elastizität verbessert, die Kapillardurchlässigkeit verringert und Kapillarrupturen vorbeugen kann.

8. Das hohe Kalium im Blumenkohl spielt eine wichtige Rolle für die Herztätigkeit und hilft, Bluthochdruck vorzubeugen.

9. Shiitake-Pilze enthalten Adenin, Cholin und einige Nukleinsäuresubstanzen, die bei der Vorbeugung von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilfreich sind.

Denken Sie nach dem Lesen der oben genannten nützlichen Dinge daran, dass Sie nicht unbedingt Medikamente einnehmen müssen, wenn Sie die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen möchten. Wir können die Beschwerden immer noch lindern, indem wir die oben genannten Dinge essen. Schließlich sind alle Medikamente Drei-Punkte-Gifte. Wenn Sie es durch eine Ernährungsumstellung heilen können, versuchen Sie, keine Medikamente einzunehmen. Massieren Sie die Bereiche, die zu Blutstauungen neigen, häufiger, um die Durchblutung zu fördern und Verstopfungen vorzubeugen.