Was soll ich tun, wenn ich Blähungen, Durchfall und Blähungen habe?

Jeder weiß, dass Furzen Menschen in Verlegenheit bringt, insbesondere in sozialen Kreisen. Plötzlich vor allen Leuten unanständiges Verhalten an den Tag zu legen, bringt einen selbst in Verlegenheit und andere fühlen sich unwohl. Daher fühlen sich viele Menschen sehr beunruhigt, wenn Blähungen, Durchfall und Furzen auftreten. Was sollten Sie also tun, wenn Sie unter Blähungen, Durchfall und Furzen leiden? Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung in dieses Problem.

Blähungen und Völlegefühl sind sehr häufige Magen-Darm-Probleme. Manchmal genügt schon etwas Bewegung oder ein Spaziergang, um sie zu lindern, aber manchmal sind die Schmerzen so stark, dass man sich im Bett herumwälzt. Außerdem sind die Symptome oft ähnlich, solange es sich um Bauchschmerzen handelt, was die Betroffenen oft verwirrt, da sie nicht wissen, ob es sich um ein Geschwür oder eine Magenverstimmung handelt. Das deutlichste Symptom einer Blähungen ist ein hohles Geräusch beim Klopfen auf den Bauch. (Natürlich muss dieser Teil von einem Arzt diagnostiziert werden)

Wenn Luft in den Körper eindringt, rülpst oder furzt der menschliche Körper instinktiv, um überschüssiges Gas auszustoßen. Im Allgemeinen lässt ein Erwachsener etwa 10 bis 18 Mal am Tag Gase ab. Wenn es eine Anomalie gibt, sei es zu oft oder kein Gas, führt dies zu abnormalem Aufblähen.

Es gibt viele Gründe für Blähungen, zum Beispiel:

Zu schnelles Essen oder Sprechen während des Essens, sodass Sie zu viel Luft schlucken. Bestimmte Lebensmittel können Blähungen verursachen, wie beispielsweise Bohnen, Weizenkleie, Äpfel, Pfirsiche, Zwiebeln, Kohl, Getreide und Kartoffelprodukte wie Süßkartoffeln und Kartoffeln. Dies sind alles blähende Lebensmittel. Auch Milchprodukte können leicht zu Blähungen führen. Die Blähungen können auch durch die Unfähigkeit des Körpers, Laktose aufzunehmen, verursacht werden. Bestimmte Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizbarkeit und Gallenblasenerkrankungen (möglicherweise Fettmalabsorption) können Blähungen verursachen.

Was sollten Sie bei Blähungen tun?

Wenn Sie das Gefühl haben, Gase ablassen zu müssen, halten Sie diese nicht zurück. Sie können die Menschenmenge vorübergehend meiden. Sie müssen die Gase ablassen, damit Ihr Magen und Darm den Druck abbauen können. Wenn sich Blähungen nur schwer beseitigen lassen, können Sie den Bereich um Ihren Nabel herum mit Pfefferminzöl einreiben und so die Blähungen lindern. Trinken Sie Pfefferminz- oder Zitronentee, um Blähungen und Völlegefühl zu lindern.

Machen Sie eine einfache Übung: Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Knie, legen Sie die Arme um die Waden und versuchen Sie, die Oberschenkel nahe an den Bauch zu bringen. Diese Maßnahme kann effektiv dabei helfen, Gase auszutreiben und eine Gasansammlung im Magen zu verhindern. Sie können dies jeden Abend vor dem Schlafengehen tun, um Ihren Magen und Darm zu schützen.

Was soll ich tun, wenn ich Blähungen, Durchfall und Blähungen habe? Das Obige ist die ausführlichste Einführung in dieses Problem. Wenn Sie Blähungen, Durchfall und Blähungen haben, müssen Sie rechtzeitig eine Behandlung suchen. Diese Situation wird nicht nur das normale Leben der Menschen beeinträchtigen, sondern, wenn sie anhält, große Auswirkungen auf die Gesundheit haben, daher sollten alle darauf achten.