Sind Erdnüsse leicht verdaulich?

Erdnüsse sind nicht besonders leicht verdaulich, können aber helfen, den Magen zu neutralisieren und die Hygiene zu fördern. Wenn Patienten häufig Magensäuresekretionen haben, kann der Verzehr einer moderaten Menge Erdnüsse eine therapeutische Wirkung haben.

Erdnüsse enthalten viel Öl, deshalb sollten Sie sie in Maßen essen. Wenn Sie zu viel davon verzehren, kann dies den Magen-Darm-Trakt belasten und Verdauungsstörungen verursachen. Der maßvolle Verzehr von Erdnüssen kann den Magen nähren. Sie können auch einige Erdnüsse in Haferbrei geben. Dies wird nicht nur Blut und Qi auffüllen, sondern auch die Verdauung unterstützen, den Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er braucht, die persönliche Widerstandskraft und Immunität stärken und Krankheiten wie Erkältungen vorbeugen.

Gleichzeitig hat die Schale von Erdnüssen auch eine gute blutstillende und koagulierende Wirkung. Die Wirkung der Erdnussschale ist im Allgemeinen etwa 50-mal höher als die von Erdnusskernen. Erdnüsse enthalten relativ mehr Phospholipide, die die Magenschleimhaut wirksam schützen, die Darmperistaltik fördern und den Stuhlgang unterstützen können, wodurch Verstopfung vorgebeugt wird.

Erdnüsse sind reich an Fett und Kalorien. Sie können Erdnüsse in Wasser kochen oder zu Pulver mahlen und mit Suppe trinken. Sie sollten sie jedoch nicht braten, da dies den Magen-Darm-Trakt belastet. Wenn Sie täglich zu viele Erdnüsse essen, kann dies zu einer starken Blutverdickung und Blutgerinnseln führen.