Welche Methoden gibt es, um Erkältung und Magenschmerzen zu lindern?

In unserem täglichen Leben sind wir vielen äußeren Reizen ausgesetzt, wie Wetterwechseln, Jahreszeitenwechseln, schwankenden Temperaturen und anderen Phänomenen. Besonders im Winter fühlen sich viele Menschen bei kaltem Wetter sehr unwohl. Wenn wir uns zu dieser Zeit nicht rechtzeitig warmhalten, können leicht Krankheiten entstehen. Zu dieser Zeit kann es leicht zu einer Erkältung und Magenschmerzen kommen. Nach dem Leiden an dieser Krankheit können die Menschen aufgrund der Magenschmerzen die ganze Nacht nicht schlafen, was zu einer schlechten Schlafqualität führt und den Körper beeinträchtigt. Lassen Sie uns nun über einige Methoden zur Linderung von Erkältungen und Magenschmerzen sprechen. Werfen wir einen Blick darauf!

1. Wärmflasche.

Da es durch eine Erkältung im Magen verursacht wird, fühlt sich der Magen kalt an und die aufgenommene Nahrung wird nicht verdaut, sondern staut sich im Magen, was die Belastung des Magens zusätzlich erhöht. Legen Sie nun die Wärmflasche durch Ihre Kleidung auf Ihren Bauch. Sie werden sich dort warm und wohl fühlen, was sehr hilfreich bei der Linderung von Bauchschmerzen ist.

2. Ingwersuppe oder etwas Warmes.

Das Prinzip ist das gleiche wie beim ersten, der Unterschied besteht darin, dass das eine von außen und das andere von innen kommt. Da der Magen kalt ist, kann das Trinken von etwas Heißem die Erkältung zu diesem Zeitpunkt lindern. Sie können fertige Ingwerscheiben verwenden. So können Sie es jederzeit bei sich tragen und jederzeit eine Tasse zubereiten.

3. Drücken Sie Zusanli.

Zusanli ist mit dem Magen verbunden und langfristiges Drücken kann die Magenmotilität fördern. Bei Bauchschmerzen kann 200-maliges Drücken die Schmerzen lindern. An der Außenseite des Beins befindet sich ein Loch namens Zusanli, das etwa vier Finger breit ist.

4. Schlafen Sie auf Ihrer rechten Seite.

Ich weiß nicht, ob Sie gehört haben, dass das Schlafen auf der linken Seite Druck auf Organe wie das Herz und den Magen ausübt. Wenn ich gesund bin, fühle ich nicht viel und kann schlafen, wie ich will. Aber wenn ich Bauchschmerzen habe, spüre ich sie deutlich und es tut mehr weh, wenn ich auf der linken Seite schlafe. Schlafen Sie außerdem nicht auf dem Rücken. Durch Bücken werden die Schmerzen gelindert.

5. Nicht essen.

Gegen gewöhnliche Bauchschmerzen kann man etwas Haferbrei oder ähnliches essen. Wenn Sie jedoch aufgrund einer Erkältung Magenschmerzen haben, ist es ratsam, nicht viel zu essen. Es wäre besser, den Magen zu leeren. Da der Magen kalt ist, ist die Aktivität einiger vom Magen abgesonderter Verdauungsenzyme verringert, was zu einem Blähgefühl und Verdauungsstörungen führt. Wir sollten die Belastung nicht noch erhöhen. Es ist besser, nicht zu essen. Hunger gibt Ihnen mehr Energie. Gleichzeitig sollten Sie, wenn die Magenschmerzen nachlassen, auf übermäßig anregende Nahrungsmittel verzichten und nicht zu viel essen.