Was tun, wenn die Ausscheidungsfunktion nicht gut ist

Die Ausscheidungsfunktion hängt eng mit unseren Lebensgewohnheiten zusammen. Die Faktoren, die die Ausscheidungsfunktion beeinflussen, hängen nicht nur mit unserer Ernährung, sondern auch mit unserer Magen-Darm-Aktivität zusammen. Wenn es ein Problem mit unserer Ausscheidungsfunktion gibt, werden die Giftstoffe in unserem Körper nicht leicht verstoffwechselt und wir bekommen zu diesem Zeitpunkt verschiedene Krankheiten. Was also sollten wir tun, wenn die Ausscheidungsfunktion nicht gut ist?

Der Schlüssel zur Verstopfung sind Probleme mit der Stuhlgewohnheiten und den Lebensgewohnheiten. Es gibt keine spezielle Lösung. Sie müssen unbedingt das Rauchen, Trinken und scharfes Essen vermeiden. Sorgen Sie für einen gleichmäßigen und weichen Stuhlgang, gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang und gehen Sie auf die Toilette, sobald Sie den Drang zum Stuhlgang verspüren.

Die Behandlung von Verstopfung in Bezug auf die Ernährung besteht darin, mehr Gemüse und Obst zu essen und mehr Wasser zu trinken. Es wird empfohlen, etwas Honig zu trinken, der viele Vorteile hat, Qingyunyuan-Honig. Informieren Sie sich über die Vorschläge und entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, achten Sie auf Ihre Ernährung, sorgen Sie für regelmäßigen Stuhlgang und treiben Sie mehr Sport. Sie müssen unbedingt das Rauchen, Trinken und scharfes Essen vermeiden. Sorgen Sie für einen gleichmäßigen und weichen Stuhlgang, gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang und gehen Sie auf die Toilette, sobald Sie den Drang zum Stuhlgang verspüren.

1. Die direkteste Ursache für schlechte Verdauung und Ausscheidung sind langfristige schlechte Lebens- und Essgewohnheiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Situation ernst ist, gehen Sie am besten zu einem Arzt und nehmen Sie Medikamente gemäß den Anweisungen des Arztes ein.

2. Wenn Sie sich gründlich verbessern möchten, müssen Sie mit den grundlegenden Lebensgewohnheiten beginnen. Andernfalls wirken die Medikamente nur vorübergehend und eine langfristige Abhängigkeit von Medikamenten ist keine Lösung.

Anleitung:

1. Ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie reizende und unverdauliche Nahrungsmittel.

2. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, essen Sie pünktlich und haben Sie pünktlich Stuhlgang.

3. Sitzen Sie nicht lange, stehen Sie nach dem Essen auf und gehen Sie umher und treiben Sie öfter Sport.