Was soll ich tun, wenn ich Blähungen auf der rechten Seite meines Bauches habe?

Manche Menschen verspüren direkt nach dem Essen ein Völlegefühl und leichte Schmerzen in der rechten Bauchhälfte; manche Menschen verspüren auch ein Völlegefühl in der rechten Bauchhälfte, wenn sie schnell gehen. Was ist los? Experten sagen uns, dass Blähungen und Völlegefühl recht häufige Magen-Darm-Probleme sind. Sie können durch einfaches Gehen gelindert werden, aber manchmal sind die Schmerzen so stark, dass man sich im Bett herumwälzt. Wir alle müssen auf solche Situationen achten. Schauen wir uns als Nächstes an, was wir tun sollten, wenn wir ein Blähbauch auf der rechten Seite unseres Bauches feststellen.

1. Zunächst müssen Sie Ihre Essgewohnheiten ändern:

1. Kauen Sie beim Essen langsam und essen Sie nicht zu viel auf einmal.

2. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Kaugummi. Trinken Sie am besten keine Getränke mit Strohhalm, denn diese erhöhen unbemerkt die Gasaufnahme.

3. Essen Sie weniger Nahrungsmittel oder Desserts, die Fruktose oder Sorbit (Zucker) enthalten, denn auch diese sind für die Blähungen verantwortlich.

4. Bohnenprodukte müssen vor dem Verzehr gründlich gekocht werden. Der übermäßige Verzehr von Bohnenprodukten, Kartoffeln, Melonen, Bohnen usw. kann leicht zu Blähungen und Blähungen führen.

5. Manche Menschen neigen beim Verzehr bestimmter Nahrungsmittel besonders zu Blähungen oder einem Völlegefühl, sodass sie aufgrund früherer Erfahrungen bestimmte Nahrungsmittel meiden müssen.

6. Setzen Sie sich nach dem Essen nicht auf das Sofa. Stehen Sie auf und gehen Sie umher, spülen Sie das Geschirr oder machen Sie einen Spaziergang. Sanfte und sanfte Bewegung kann die Verdauung unterstützen.

7. Die drei Mahlzeiten am Tag sollten vernünftig verteilt werden, mit einem ausgewogenen Hunger- und Sättigungsgefühl. Essen Sie im Allgemeinen, bis Sie zu 80 % satt sind, und essen Sie nicht zu viel. Dies dient der Anpassung an die Verdauungskapazität des Magen-Darm-Trakts. Zu viel Essen kann leicht zu Verdauungsstörungen und Blähungen führen.

8. Joghurt, insbesondere Joghurt mit Bifidobakterien, kann die Anzahl der nützlichen Bakterien im Darm erhöhen, die Vermehrung und das Wachstum von Fäulnisbakterien im Darm hemmen und dazu beitragen, das Gleichgewicht der normalen Bakterien im Darm aufrechtzuerhalten. Daher ist das richtige Trinken von Joghurt vorteilhaft für die Wiederherstellung der normalen Darmfunktion und hilft bei der Beseitigung von Magen-Darm-Blähungen.

2. Da die menschlichen Emotionen eng mit der Magen-Darm-Funktion zusammenhängen, müssen wir zunächst eine gute Laune bewahren, fröhlich sein und ausreichend schlafen, wodurch sich die Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts allmählich bessern können.

3. Medikamentös können Multienzymtabletten die Verdauung unterstützen und entsprechend eingesetzt werden. Es kann außerdem durch die Einnahme verschiedener Vitamine und patentierter chinesischer Arzneimittel ergänzt werden. Buzhong Yiqi-Pillen und Metoclopramid können auch in Kombination eingenommen werden. Wenn Sie häufigen Stuhlgang haben und Ihr Stuhl manchmal trocken, manchmal wässrig und unförmig ist, können Sie 3 bis 5 Tage lang Antibiotika wie Amoxicillin und Norfloxacin einnehmen. Dadurch können die abnormalen Bakterien im Darm beseitigt werden, die aktiv sind und gären und Gase produzieren, was zu Blähungen und unförmigem Stuhl führt.

Der Patient litt unter Blähungen auf der rechten Seite seines Bauches, die sehr schmerzhaft waren, da die Symptome so stark waren, dass sie unerträglich waren. Ich bin davon überzeugt, dass Sie mit den drei oben vorgestellten Methoden, sofern Sie die obigen Hinweise befolgen, das Blähgefühl auf der rechten Seite Ihres Bauches bis zu einem gewissen Grad lindern können. Wenn die Situation ernster ist, wird Ihnen natürlich trotzdem empfohlen, sich zur Behandlung ins Krankenhaus zu begeben.