Was ist Feuchtigkeit in der chinesischen Medizin?

Viele Menschen verstehen Feuchtigkeit nicht. Feuchtigkeit bezieht sich auf Wasserdampf und Feuchtigkeit kann in innere und äußere Feuchtigkeit unterteilt werden. Wenn im menschlichen Körper Feuchtigkeit vorhanden ist, treten einige Symptome auf, wie z. B. Engegefühl in der Brust, Appetitlosigkeit, Gelenkbeschwerden, Schwindel, Schläfrigkeit usw. Feuchtigkeit im menschlichen Körper kann die Gesundheit des Menschen schädigen und das Leben des Patienten beeinträchtigen. Viele Menschen verstehen nicht, was Feuchtigkeit in der traditionellen chinesischen Medizin ist. Was ist Feuchtigkeit in der traditionellen chinesischen Medizin? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was ist Feuchtigkeit in der traditionellen chinesischen Medizin?

Feuchtigkeit ist Wasserdampf, der in innere und äußere Feuchtigkeit unterteilt werden kann. Symptome hoher Luftfeuchtigkeit:

1. Symptome des Verdauungstrakts: Engegefühl in der Brust, Blähungen, Appetitlosigkeit und andere Symptome von Milz- und Magenbeschwerden sowie häufiges Gefühl von Mundtrockenheit, kein Geschmack im Mund, Durst, aber kein Verlangen, Wasser zu trinken usw.

2. Gelenksymptome: Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen. 3. Kopfsymptome: Schwindel, Schweregefühl, Müdigkeit, Schweregefühl in den Gliedmaßen, allgemeines Unwohlsein, als ob ein schwerer Gegenstand am Körper lastet, Fieber, leichte Angst vor Kälte und Wind, klare Schnupfennase usw. Darüber hinaus sind dicker und fettiger Zungenbelag sowie unförmiger Stuhl ebenfalls Anzeichen von starker Nässe.

2. Lebensmittel zur Feuchtigkeitsentfernung

Viele Lebensmittel, die wir häufig essen, können bei der Entfeuchtung eine Rolle spielen, wie beispielsweise Gerstenbrei, Yamssuppe usw. Darüber hinaus können Sie auch rote Bohnen, Poria Cocos, Yams, Codonopsis usw. zu den Suppenzutaten hinzufügen, sie zu Brei kochen oder sie in Wasser zum Trinken aufkochen. Machen Sie dann entsprechende Übungen wie Laufen, Gehen, Schwimmen usw. Essen Sie nicht oft rohe oder kalte Speisen und halten Sie die Raumluft trocken.

3. Wie entfernt man Feuchtigkeit?

1. Trinken Sie häufig Gersten- und rote Bohnenbrei, der mit einem Sojamilchgerät zubereitet wurde. Gerste ist gut für Magen und Darm und kann die Milz stärken und Qi auffüllen. Rote Bohnen können die Blutzirkulation wiederherstellen und dadurch Feuchtigkeit entfernen.

2. Bei starker Feuchtigkeit können Sie Patchouli und Cymbidium verwenden. Die Wirkung ist besser, wenn diese beiden Medikamente zusammen verwendet werden, aber Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um verschreibungspflichtige Medikamente zu erhalten, und dürfen die Medikamente nicht nach Belieben einnehmen.

3. Beim Kochen oder Braten können Sie Pfefferkörner, weißen Kardamom, Chilischoten usw. hinzufügen. Dies kann die Yang-Energie des Körpers erhöhen und Feuchtigkeit entfernen, Sie sollten jedoch jeweils nur eine angemessene Menge hinzufügen. Der menschliche Magen und Darm können nicht zu viel vertragen.

4. Treiben Sie weiter Sport und bleiben Sie fit. Mäßiges Schwitzen hilft dabei, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen. Längerfristiger Bewegungsmangel mindert die Fähigkeit des Körpers, Feuchtigkeit zu regulieren. Daher sollten Sie häufiger Sport treiben, um die Fähigkeit des Körpers, Feuchtigkeit zu entfernen, zu steigern.

5. An regnerischen Tagen ist die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich zu hoch. Wenn eine Klimaanlage vorhanden ist, können Sie die Entfeuchtungsfunktion der Klimaanlage nutzen, um die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich zu senken. Wenn keine Klimaanlage vorhanden ist, können Sie andere Methoden zur Entfeuchtung verwenden, z. B. Trockenmittel.

6. Im Sommer ist es heiß, aber essen Sie nicht zu viel kaltes Essen, da dies zu Feuchtigkeit und Kälte im Magen und Darm führt und so zu Unwohlsein führt. Achten Sie beim Einsatz einer Klimaanlage darauf, dass Ihr Körper nicht direkt in die Luft strömt, wenn Sie schwitzen, da dies zu einer Erhöhung der Körperfeuchtigkeit führt und sogar eine Erkältung verursachen kann.