Was sind die Nachteile des Schwitzens im Sommer

Da die Menschen jetzt über Klimaanlagen verfügen, haben sie keine Angst mehr, sich im heißen Sommer durch übermäßiges Schwitzen unwohl zu fühlen. Im Grunde schwitzen sie nicht, wenn sie den ganzen Tag im Haus bleiben. Das scheint sehr angenehm zu sein, aber nicht oft zu schwitzen ist auch sehr schlecht. Manche Menschen verwenden Schweißdämpfe zum Schwitzen, aber Schweißdämpfe sind nicht für jeden zu jeder Zeit geeignet. Was sind also die Nachteile von Schweißdämpfen im Sommer?

Erstens: Dampfen Sie nicht zu lange. Da Schweiß die Flüssigkeit des menschlichen Herzens ist, schwitzt der Körper beim Dampfen stark und die Filter- und Schweißsysteme wie Nieren und Schweißdrüsen stehen unter großem Druck. Deshalb sollten Menschen mit Niereninsuffizienz nicht übermäßig schwitzen.

2. Menschen, die zum ersten Mal Schweißdampf erleben, haben noch nie eine Umgebung mit hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit erlebt, und die Widerstandskraft ihres Körpers gegen hohe Temperaturen ist sehr begrenzt, was leicht zu Kopfschmerzen, Schwindel und Verstopfung führen kann. Daher können Menschen, die es zum ersten Mal verwenden, nur etwa 10 Minuten bei 38-50 °C im Raum bleiben und sollten nicht zu lange bleiben.

Die Stoffe, Bambusvorhänge und Holzleisten, die bei der Installation und Dekoration von Dampfbädern verwendet werden, werden während der Verarbeitung und des Transports zwangsläufig verunreinigt. Darüber hinaus reagieren manche Menschen empfindlich auf den Geruch des Holzes und der Bambusvorhänge in der Schachtel. Nach dem Einatmen einer großen Menge dieser Gase treten bei ihnen unangenehme Symptome wie stechender Geruch, Blendung, Schwindel und Kopfschmerzen auf. Daher sollte ein neu gekauftes Dampfbad vor der Benutzung 3-4 Stunden lang kontinuierlich aufgeheizt werden (vorzugsweise mit einem Luftbefeuchter). Öffnen Sie dann die Lüftungsschlitze und die Tür, um das Gas im Raum vollständig abzulassen. Wenn die Innentemperatur auf Raumtemperatur abfällt, schalten Sie die Heizung wieder ein. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal, bevor Sie es wieder normal verwenden.

Vier. Am besten vermeiden Frauen während der Menstruation das Schwitzen. Während der Menstruation verringert sich der Widerstand des Körpers einer Frau. Wenn sie das Dampfbad betreten und wieder verlassen, kann der Wechsel von Kälte und Hitze leicht zu Erkältungen und bakteriellen Infektionen führen, was die Gesundheit der Frau gefährdet.

Aus dem Obigen können wir ersehen, dass Dampfbaden immer noch schädlich ist. Es ist nicht so, dass je länger die Dampfzeit ist, desto besser. Es ist nicht so, dass man zu jeder Zeit oder bei jeder körperlichen Verfassung dampfen kann. Andernfalls wird es unserem Körper sicherlich schaden. Ich hoffe, dass jeder beim Dampfbaden mehr aufpasst. Besonders wenn Sie zum ersten Mal dampfen, sollten Sie nicht zu lange im Dampfbad bleiben.