Was tun, wenn Sie Angst haben, alleine zu schlafen?

Heutzutage leben viele Menschen allein. Kinder leben allein, weil ihre Eltern aufgrund ihrer Arbeit nicht mehr körperlich aktiv sind, junge Menschen leben allein, weil sie ein eigenes, unabhängiges Leben führen möchten, und auch ältere Menschen leben allein, weil ihre Kinder nicht in der Nähe sind. Wenn sie allein schlafen müssen, fühlen sie sich unweigerlich einsam und haben Angst. Einsamkeit entsteht, wenn sie niemanden haben, der sie begleitet, und es gibt viele mögliche Faktoren für Angst. Ganz gleich, was der Grund für die Angst ist, allein zu schlafen, wir sollten sie überwinden. Aber was sollen wir tun, wenn wir Angst davor haben, allein zu schlafen, insbesondere Kinder? Was sollen wir tun? Im Folgenden finden Sie die Antwort für alle.

Was tun, wenn Ihr Kind Angst hat, alleine zu schlafen?

1. Verbale Ermutigung

Mithilfe von Kurzgeschichten und Kinderreimen können Eltern ihren Babys die verschiedenen Vorteile des Alleinschlafens für die körperliche und geistige Entwicklung erklären. Sie können ihren Kindern auch ruhig und taktvoll sagen, dass sie früher auch Angst hatten, sich aber später daran gewöhnt haben und keine Angst mehr hatten. Wir sollten den unabhängigen Geist der Kinder bewusst fördern, um ihre Bindung an ihre Eltern zu verringern.

2. Schaffen Sie eine Umgebung, die Kindern gefällt

Eltern können der Eigeninitiative und Fantasie ihrer Kinder freien Lauf lassen, mit ihnen die Zimmer dekorieren und ihr Bestes geben, um die Wünsche ihrer Kinder zu erfüllen. Und vermitteln Sie dem Kind, dass das Zimmer ihm gehört und es viele Dinge tun kann, ohne von seinen Eltern gestört zu werden. Auf diese Weise bekommt das Kind das Gefühl, groß zu sein und seine eigene kleine Welt zu haben. Es entspricht dem psychologischen Bedürfnis des Kindes nach Unabhängigkeit und schafft eine Umgebung, in der es alleine schlafen kann.

3. Finden Sie einen Ersatz für Ihr Kind

Wenn das Kind es braucht, können Sie einen Ersatz finden, z. B. eine Lieblingspuppe usw., aber der Ersatz sollte rechtzeitig entfernt werden, wenn sich das Kind daran gewöhnt hat, alleine zu schlafen. Es ist am besten, keinen Fernseher oder Computer im Kinderzimmer aufzustellen, da es sonst die schlechte Angewohnheit entwickelt, beim Fernsehen oder Computerspielen einzuschlafen.

4. Ruhe vor dem Schlafengehen

Vermeiden Sie anstrengende und anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen, wie etwa Fernsehen oder Computerspiele. Wenn Ihr Kind Angst im Dunkeln hat, können Sie fluoreszierende Nachtlichter verwenden. Kindern kann 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen eine kleine Menge Nahrung und Milch oder Kekse gegeben werden, sie dürfen jedoch keine koffeinhaltigen Produkte wie Kaffee, Tee und Schokolade erhalten.

5. Wissen, wann es Zeit ist, weiterzumachen

Wenn ein Kind die Gewohnheit entwickelt, bei seinen Eltern zu schlafen, sollten Sie sie nicht überstürzen, denn das kann sich nur negativ auswirken und dazu führen, dass das Kind eine Angst davor entwickelt, allein zu schlafen, die nur schwer zu überwinden ist.

Bei manchen Kindern, die in einem anderen Zimmer als ihre Eltern schlafen, kommt es immer wieder zu Anfällen. Sie rennen vielleicht mitten in der Nacht zum großen Bett ihrer Eltern zurück und wollen nicht mehr in ihr eigenes Zimmer zurückkehren. Eltern sollten ihre Kinder nicht anschreien, da sie dadurch nur noch nervöser und aufmerksamer werden. Sie sollten auch nicht weichherzig sein und ihre Kinder akzeptieren, da sonst alle ihre Bemühungen umsonst sind.

Eltern sollten darauf bestehen, ihr Kind wieder ins Bett zu schicken und es dabei zu ermutigen und zu begleiten. Wenn Kinder krank sind oder Rückschläge erleiden, brauchen sie die Fürsorge und den Trost ihrer Eltern. In dieser Zeit können Eltern vorübergehend bei ihren Kindern schlafen, um ihre körperlichen und psychischen Bedürfnisse zu befriedigen und es den Eltern gleichzeitig zu erleichtern, sich um sie zu kümmern.

Für ein Kind, das es gewohnt ist, im selben Zimmer wie seine Eltern zu schlafen, wäre es sicherlich schwierig, plötzlich alleine zu schlafen. Die Bindung eines Kindes an seine Eltern beginnt von Geburt an. Ein Kind sollte schrittweise alleine schlafen gelassen werden, und Sie können es nicht einfach in sein Zimmer zurückschicken und alleine lassen. Eltern müssen außerdem einige Tipps beachten, damit ihre Kinder gerne alleine schlafen und ihre Privatsphäre genießen.