Was verursacht ein Zucken der Taillenmuskulatur?

Muskelkrämpfe sind plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen, die zu Steifheit und Schmerzen der Muskeln führen können. Die genaue Ursache für Muskelzuckungen ist noch nicht bekannt. Die Muskelkrämpfe in der Taille sind noch unangenehmer. Sobald ein Anfall auftritt, können die Patienten oft nicht aufstehen oder sich hinsetzen, indem sie sich an der Taille festhalten. Was ist also die Ursache der Muskelkrämpfe in der Taille? Lassen Sie mich Ihnen nun eine detaillierte Analyse geben.

Die meisten Forschungsergebnisse lassen darauf schließen, dass Muskelkrämpfe durch eine Abnahme der nervösen oder neuromuskulären Spannungsschwelle verursacht werden, die einen plötzlichen Anstieg der Frequenz der Nervenaktivität im Muskel zur Folge hat und eine tonische Kontraktion des Muskels zur Folge hat. Kommt bei chronischer Lendenmuskelzerrung vor. Manche Berufe erfordern eine starre Körperhaltung, was ebenfalls eine wichtige Ursache für die Zerrung ist. Wenn eine akute Weichteilzerrung nicht vollständig ausheilt, kann sie sich zu einer chronischen Zerrung entwickeln.

Die Hauptsymptome einer Lendenmuskelzerrung sind Schmerzen im unteren Rücken. Starke Schmerzen im unteren Rücken gehen häufig mit Spannungskrämpfen in der Lendenmuskulatur, eingeschränkter Beweglichkeit des unteren Rückens und Schwierigkeiten beim Bücken einher.

Schwäche in der Taille und den Knien ist laut der Traditionellen Chinesischen Medizin ein Symptom für Leber- und Nierenversagen. Die Symptome treten in den Gliedmaßen und fünf Sinnen auf und die Krankheit befällt die inneren Organe. Die Ursache sind blockierte Meridiane und eine schlechte Durchblutung. Genauer gesagt wird es durch eine Blockade der Meridiane sowie durch Leber- und Nierenschwäche verursacht.

Lendenschmerzen: Schmerzen, die sich auf die Lendenwirbelsäule konzentrieren. Lendenschmerzen beziehen sich auf Schmerzen auf einer oder beiden Seiten der Taille, einschließlich der Wirbelsäule. Sie treten sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf, sind jedoch bei Frauen häufiger. Zusätzlich zu den Rückenschmerzen wird die Taille schwer, geschwollen und hart und in schweren Fällen kann der Patient nicht aus dem Bett aufstehen.

Lendenmuskelkrämpfe können durch übermäßige Müdigkeit während des Tages verursacht werden. Normalerweise kann man sie mit Kalziumpräparaten behandeln. Wenn die Krämpfe häufig auftreten und lange anhalten, kann man äußerlich ein Pflaster zur Linderung von Rückenschmerzen aus der chinesischen Medizin auftragen. Achten Sie dann im Alltag auf Folgendes: 1. Machen Sie keine langen oder intensiven Übungen in schlecht belüfteten oder geschlossenen Räumen.

2. Vor, während und nach längerer körperlicher Betätigung müssen ausreichend Wasser und Elektrolyte zugeführt werden.

3. Prüfen Sie vor dem Training, ob Schutzbänder, Ärmel, Schuhe und Socken zu eng sitzen.

6. Machen Sie vor dem Training ausreichend Aufwärm- und Dehnübungen.

7. Nach dem Training bei kaltem Wetter ist eine gute Wärmespeicherung erforderlich. Beispielsweise sollten Sie nach dem Schwimmen sofort Ihren Badeanzug ausziehen und warme Kleidung anziehen.

8. Treiben Sie Sport oder arbeiten Sie in entspannter Stimmung.

Patienten sollten mehr frisches Gemüse und Obst essen, insbesondere grünes Gemüse, und mehr Bananen und Orangen essen. Essen Sie nicht zu viel fettiges oder frittiertes Essen und tragen Sie bei der Arbeit oder beim Sport keine enge oder schwere Kleidung. Menschen, die nachts häufig unter Krämpfen leiden, sollten vor dem Schlafengehen einige Dehnübungen machen, aber übertreiben Sie es nicht mit dem Sport.