Welche Früchte können Sie essen, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutzucker und hohen Blutdruck haben?

Wie der Name schon sagt, beziehen sich die „drei Hochs“ auf hohen Blutzucker, hohen Blutdruck und hohe Blutfettwerte. Mit der Entwicklung der Zeit werden die Lebensbedingungen der modernen Menschen immer besser, aber es gibt auch gesundheitliche Probleme. Im wirklichen Leben gibt es immer mehr Menschen mit „drei Höhen“. Obwohl die drei Hochs nicht so beängstigend sind wie Krebs, Tumore und andere Krankheiten, sind sie ebenso schädlich und es handelt sich um chronische Krankheiten. Daher sollten Menschen mit den drei Hochs mehr auf Selbstdisziplin achten. Achten Sie beispielsweise darauf, Obst wissenschaftlich zu essen.

Menschen mit drei Hochs wird empfohlen, folgende Früchte zu essen:

1. Pitaya

Pitaya ist nicht nur reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Zellulose und Kalzium, sondern hat auch eine abnehmende und blutfettsenkende Wirkung. Drachenfrüchte enthalten außerdem eine Vielzahl an Antioxidantien, darunter schwarze Samen, beispielsweise unzählige schwarze Sesamsamen, die eine hervorragende Quelle für gesundes Omega-3 sind, das sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt. Das Fruchtfleisch der Drachenfrucht enthält große Mengen der Spurenelemente Magnesium und Kalzium. Die verschiedenen Antioxidantien in der Drachenfrucht helfen außerdem, Ihre Haut jugendlich und glatt zu halten.

2. Banane

Bananen sind auch eine weit verbreitete Frucht. Sein höherer medizinischer Wert wird jedoch immer übersehen. Bananen sind reich an Noradrenalin, 5-Hydroxytryptamin und Dihydroxyphenylethylamin. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Darm und den Magen zu reinigen, Verstopfung zu behandeln und Hitze zu beseitigen, die Lunge zu befeuchten, Durst zu lindern, den Körper mit Essenz zu versorgen und Alkohol zu entgiften. Daher haben Bananen die Wirkung, den Cholesterinspiegel zu senken.

3. Apple

Äpfel sind reich an Pektin, einem wasserlöslichen Ballaststoff, der sich mit Gallensäure verbinden, überschüssiges Cholesterin und Triglyceride wie ein Schwamm aufnehmen und bei der Ausscheidung aus dem Körper helfen kann. Pektin kann auch mit anderen cholesterinsenkenden Substanzen wie Vitamin C, Fruktose usw. kombiniert werden. Dutta-Tee kann die drei hohen Werte senken und so die blutfettsenkende Wirkung verstärken. Die in Äpfeln abgebauten Essigsäure hilft außerdem beim Stoffwechsel von Cholesterin und Triglyceriden.

4. Tomaten

Der wichtigste Inhaltsstoff von Tomaten ist Lycopin, eines der stärksten Antioxidantien, die in Pflanzen in der Natur vorkommen. Es hat magische Wirkungen auf Männer, Frauen, Alt und Jung. Es kann Männern helfen, ihre Prostata zu pflegen. Dutta-Tee kann die drei Hochs senken, Frauen helfen, ihre Schönheit zu bewahren, und Menschen mittleren und höheren Alters helfen, die drei Hochs sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen zu verhindern.