Vorteile der Obsternte im Herbst

Wir können das ganze Jahr über Obst ernten und in verschiedenen Jahreszeiten verschiedene Früchte essen. Die im Herbst geernteten Früchte sind reich an Wasser, sehr süß und schmecken besonders gut. Viele Menschen essen viel Obst. Mehr Obst zu essen kann die Vitamine, die unserem Körper fehlen, effektiv ergänzen und unsere körperliche Fitness effektiv verbessern. Lassen Sie uns mehr über die Vorteile von im Herbst geernteten Früchten erfahren.

1. Hautpflege: Früchte sind reich an Antioxidantien, Vitamin E und Spurenelementen, die die Haut nähren können. Ihre Schönheitseffekte sind nicht mit gewöhnlicher Kosmetik vergleichbar.

Äpfel sind beispielsweise reich an Carotin, Vitaminen, Eisen und anderen Nährstoffen. Außerdem enthalten sie große Mengen des Mikronährstoffs Magnesium. Diese Substanzen tragen dazu bei, dass die Haut rosig, glänzend und elastisch wird. Vitamin C kann das Wachstum von Melanin hemmen

Bildung und Verhinderung von Melaninablagerungen in der menschlichen Haut.

2. Verlangsamen die Alterung: Zusätzlich zu den Nährstoffen, die wir kennen, sind Früchte auch reich an einer großen Anzahl natürlicher Pflanzenstoffe. Diese Substanzen können die Aktivität von Entgiftungsenzymen regulieren und den Hormonhaushalt verbessern.

Es verfügt über antibakterielle und antivirale Eigenschaften und trägt zur Verzögerung der Alterung bei. Beispiel: Kiwi. Es ist reich an den Vitaminen A, C, E und für den menschlichen Körper lebenswichtigen Spurenelementen, insbesondere den enthaltenen Aminosäuren.

Es kann dem menschlichen Körper helfen, Hormone zu produzieren und die Alterung zu verlangsamen.

3. Erkrankungen vorbeugen: Da Obst viele Vitamine und Spurenelemente enthält, kann es auch zur Vorbeugung von Erkrankungen eingesetzt werden. Wie Orangen. Orangen sind von Natur aus süß-sauer und kühl. Sie wirken appetitanregend, regulieren Qi, löschen Durst und befeuchten die Lunge. Sie haben eine gewisse therapeutische Wirkung auf Symptome wie Durst und trockenen Hals, Verdauungsstörungen, trockenen Husten ohne Auswurf usw. und können auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorbeugen.

4. Senkt den Blutdruck: Obst beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und behandelt diese, hemmt das Wachstum starker Karzinogene wie Nitrosamine und die Vermehrung von Krebszellen und regt die Aktivität bestimmter Enzyme an. Datenanalyse, Obst kann

Es verbessert die Verdauung, steigert die Herzmuskelfunktion und spielt eine regulierende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts im menschlichen Körper.

Wie zum Beispiel Weißdorn. Weißdorn kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und diese behandeln. Er hat eine blutgefäßerweiternde, herzstärkende, den koronaren Blutfluss steigernde, die Herzvitalität verbessernde, das zentrale Nervensystem stimulierende, blutdruck- und cholesterinsenkende, blutgefäßerweichende Wirkung und hat eine harntreibende und beruhigende Wirkung.

Es kann Arteriosklerose behandeln, der Alterung vorbeugen und Krebs bekämpfen.

Wir müssen den Vorteilen der im Herbst geernteten Früchte große Aufmerksamkeit schenken. Mehr Obst zu essen ist gut für uns und kann uns sehr dabei helfen, den Bedarf des Körpers zu decken. Sie können es versuchen. Es kann uns dabei helfen, unsere körperliche Fitness erheblich zu verbessern. Jeder sollte sich die gute Angewohnheit aneignen, mehr Obst zu essen.