Wie wählt man Probiotika aus?

Probiotika sind eine Bakterienart, die sehr nützlich für den Körper ist. Sie können für eine gute Gesundheit sorgen und die gastrointestinale Absorption und Verdauung fördern. Viele Eltern wissen, dass ihre Kinder Probiotika als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, aber die Entscheidung darüber bereitet ihnen Sorgen. Da es zu viele Arten von Probiotika auf dem Markt gibt und einige davon unterschiedliche Inhaltsstoffe haben, wissen Eltern nicht, wie sie wählen sollen. Heute erklärt Ihnen der Herausgeber, wie Sie Probiotika auswählen.

Grundsätze für die Auswahl von Probiotika

1. Wählen Sie das Beste

Die Wahl hochwertiger Probiotika bedeutet, sich für Probiotika zu entscheiden, die „sicher und hochaktiv sind und deren Wirksamkeit klinisch nachgewiesen wurde“. Daher ist es wichtig, eine bekannte Marke mit langer Geschichte und hohem internationalen Ansehen zu wählen.

2. Zielgerichtet

Jeder weiß bereits, dass die Wirksamkeit von Probiotika „hochgradig stammspezifisch“ ist. Verschiedene Arten, verschiedene Stämme, verschiedene Lieferanten und verschiedene Stammverhältnisse können völlig unterschiedliche Wirksamkeiten aufweisen (natürlich muss diese Wirksamkeit klinisch nachgewiesen werden). Deshalb sollten wir bei der Auswahl von Probiotika auch probiotische Produkte wählen, die aufgrund unterschiedlicher funktioneller Bedürfnisse zu uns passen.

3. Segmentierte Ernährung

Wie wir alle wissen, haben unterschiedliche Altersgruppen unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse. Auch die gesundheitlichen Probleme, die in unterschiedlichen Altersgruppen auftreten, sind unterschiedlich und die Lösungsansätze haben unterschiedliche Schwerpunkte. Säuglinge und Kleinkinder im Alter von 0 bis 6 Jahren befinden sich in der Übergangsphase ihres Lebens, die auch als „Immunschwächephase“ bezeichnet wird. Auf unterschiedliche Altersgruppen zugeschnittene probiotische Produkte können den spezifischen Bedürfnissen von Säuglingen und Kleinkindern unterschiedlichen Alters besser gerecht werden und sind Probiotika, die zum Baby gehören.

4. Überprüfen Sie die Menge lebender Bakterien

Die Probiotika im Probiotikapulver sind Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei und andere Probiotika. Nur lebende Bakterien sind aktiv und können den Darm regulieren und die Immunität stärken. Unterschiedliche Zahlen lebender Bakterien beeinflussen die Wirksamkeit.

Die Methode zum Kauf von Probiotika hängt hauptsächlich davon ab, ob sie sicher sind, wie viele lebende Bakterien vorhanden sind, ob sie segmentiert und gezielt ausgewählt werden. Der Kauf von Probiotika hängt auch vom Aussehen ab, davon, ob die Anzahl der Probiotika ausreichend ist und ob sie gesundheitsfördernde Wirkungen haben. Nur Probiotika, die die oben genannten Anforderungen erfüllen, sind für Kinder am besten geeignet. Zu den gängigen Probiotika gehören Laktobazillen, Hefen, Enterokokken und Bifidobakterien.