So behandeln Sie chronische Lendenmuskelverletzungen

Heutzutage sind die Menschen ständig mit der Arbeit beschäftigt und kümmern sich oft nicht ausreichend um ihre körperliche Gesundheit. Heutzutage gibt es viele Krankheiten, die die Gesundheit beeinträchtigen. Manche Menschen leiden unter chronischen Verletzungen der Lendenmuskulatur aufgrund langfristiger Überlastung. Die Taille ist ein wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Wenn hier ein Problem besteht, hat dies erhebliche Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und das Leben. Wie also sollte eine chronische Lendenmuskelverletzung behandelt werden?

Tägliche Behandlung zu Hause

Chronische Lendenmuskelzerrungen sind dynamische und statische Verletzungen. In der Medizin ist es eine Manifestation, ein Symptom, das chronische Schmerzen in der Lendenmuskelzerrung verursachen kann. Es gibt viele Krankheiten, aber im Allgemeinen sind es nichts anderes als die folgenden zwei Arten von Krankheiten:

1. Entzündliche Erkrankungen, darunter Harnwegsinfektionen und Infektionen des Genitalsystems. Diese Arten von Erkrankungen können durch aktive entzündungshemmende Behandlungen geheilt werden.

2. Physikalisch-mechanische Verletzung: Zu dieser Art von Erkrankung zählen die häufige Zerrung der Lendenmuskulatur, akute und chronische Verstauchungen der Lendenwirbelsäule, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Niereninsuffizienz, Bandscheibenvorfall, Hyperplasie des Lendenknochens usw. Diese Erkrankungen können eine Ischämie der Lendenmuskulatur, Kalziummangel, Erkältung und eine Überdehnung der Bänderfasern der Lendenmuskulatur hervorrufen. Alternativ kann es durch einen Bandscheibenvorfall oder eine Knochenhyperplasie zu einer Kompression der Lendennerven kommen, was wiederum zu Schwäche und Schmerzen in der Lendenmuskulatur führt. Aus Sicht der täglichen Behandlung zu Hause sind daher die Förderung der Durchblutung und die Entblockierung der Meridiane, die Förderung der Durchblutung und die Beseitigung von Blutstauungen in Kombination mit der erforderlichen Traktion und Fixierung die Methoden, die wir häufig zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich anwenden. Diese Methoden können bei verschiedenen Arten von Erkrankungen wirksam sein, aber der Schlüssel zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich liegt in der Beständigkeit. Bei den meisten Menschen können Rückenschmerzen nicht wirksam gelindert werden, und die Schmerzen bleiben bestehen und können nicht vollständig geheilt werden. Dies liegt daran, dass sie nicht die richtige Behandlung erhalten und nicht in der Lage sind, die Behandlung durchzuhalten. In diesem Zusammenhang wird Patienten mit Rückenschmerzen empfohlen, bei der täglichen Behandlung zu Hause einigen in China häufig verwendeten medizinischen Geräten mehr Aufmerksamkeit zu schenken, wie z. B. Behandlungsgürteln für Rückenschmerzen, Fixierungsgürteln für Rückenschmerzen usw., die alle gängige Methoden für den täglichen Gebrauch zu Hause sind.

Tägliche Pflege

1. Vermeiden Sie das Eindringen von Kälte, Feuchtigkeit und Hitze. Verbessern Sie die kalte und feuchte Wohn- und Arbeitsumgebung. Sitzen oder liegen Sie nicht an nassen Orten und waten Sie nicht im Regen. Wenn Sie bei der Arbeit geschwitzt haben, trocknen Sie Ihren Körper rechtzeitig ab, ziehen Sie sich um oder trinken Sie Ingwersuppe, um die Kälte zu vertreiben.

2. Achten Sie auf Arbeitshygiene. Die Kraft auf die Taille sollte angemessen sein. Heben Sie keine schweren Gewichte und gehen Sie nicht lange mit schweren Lasten. Achten Sie beim Sitzen, Liegen und Gehen auf die richtige Haltung. Wenn Sie bei der Arbeit Kraft anwenden oder Ihre Taille beugen müssen, sollten Sie regelmäßig Gymnastik machen, um Ihre Taillenmuskulatur zu entspannen, und einen Gürtel zur Fixierung oder Behandlung von Taillenschmerzen tragen.

3. Achten Sie darauf, nicht zu fallen, zu stolpern, auszuweichen oder frustriert zu werden.

4. Sorgen Sie für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Ruhe und üben Sie Mäßigung beim Geschlechtsverkehr aus, um den Verlust der Nierenessenz und einen Mangel an Nieren-Yang zu vermeiden.

5. Menschen mit schwacher Konstitution können nierenstärkende Nahrungsmittel und Medikamente entsprechend zu sich nehmen.

Nach dem Lesen der obigen Einleitung weiß jeder, dass es viele Ursachen für chronische Lendenmuskelverletzungen gibt. Wenn diese Krankheit einmal auftritt, hat sie daher große Auswirkungen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. Auch bei der Behandlung von Erkrankungen ist es empfehlenswert, auf die Gesundheit des Körpers zu achten, um besser genesen zu können.