Worauf sollten Sie beim Zähneputzen nach dem Frühstück achten?

Zähneputzen nach dem Frühstück mag für diejenigen von uns, die es gewohnt sind, gleich morgens nach dem Aufstehen die Zähne zu putzen, ekelhaft klingen, aber die richtige Angewohnheit ist, die Zähne nach dem Frühstück zu putzen. Dies liegt daran, dass beim Essen die rauen Speisereste an den Zähnen reiben, was den Zähnen hilft, sich beim Kauen selbst zu reinigen. Ein weiterer Grund ist, dass sich 20 Minuten nach dem Essen wieder neue Bakterien auf den Zähnen bilden und Zähneputzen nach dem Frühstück der effizienteste Weg ist, Bakterien zu entfernen. Nachfolgend geben wir Ihnen einige Tipps zur Mundgesundheit und zeigen Ihnen, welche Vorteile das Zähneputzen nach dem Frühstück hat.

Zähneputzen ist eine wichtige Methode der Mundhygiene, bei der mit einer Zahnbürste Zahnbelag, weicher Zahnbelag und Speisereste entfernt werden, um den Mund sauber zu halten. Es ist auch das wichtigste Mittel, um Zahnbelag zu entfernen und das Auftreten, die Entwicklung und das Wiederauftreten von Parodontitis zu verhindern. Durch die Wahl der richtigen Zahnbürste, Zahnpasta und Putzmethode können Sie Zahnbelag kontrollieren, die Mundgesundheit bewahren oder die Lebensdauer von Zahnersatz deutlich verlängern. Bei einer ungeeigneten Putzmethode wird nicht nur der Zweck des Zähneputzens verfehlt, sondern es treten auch verschiedene andere nachteilige Folgen auf. Zu den häufigsten zählen Zahnfleischschwund und keilförmige Defekte an den Zahnhälsen.

Kaltes Wasser kann bei Menschen mit empfindlichem Dentin Zahnschmerzen verursachen und ist für die Wirkung der Wirkstoffe in der Zahnpasta nicht förderlich. Die Hauptbestandteile von Zahnpasta sind Schleifmittel und Fluorid. Laboruntersuchungen haben ergeben, dass die optimale Temperatur für die Wirkung dieser Wirkstoffe bei etwa 37 °C liegt.

Richtig ist auch, dass man beim Zähneputzen nicht zu viel Kraft anwenden sollte. Je stärker man putzt, desto sauberer werden die Zähne. Wenn Sie Ihre Zähne falsch putzen, ist es umso wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Zähne schädigen, je stärker Sie putzen. Allerdings ist der beim Zähneputzen verwendete Kraftaufwand von Person zu Person unterschiedlich und es gibt keinen quantitativen Standard. Beim Zähneputzen sollte mäßiger Druck ausgeübt werden, gerade genug, um die Zahnoberfläche zu reinigen. Jeder kann dies je nach seiner eigenen Situation entscheiden.

Ich glaube, dass durch die obige Beschreibung jeder die Vorteile des Zähneputzens nach dem Frühstück versteht. Für diejenigen von uns, denen das Zähneputzen vor dem Essen seit ihrer Kindheit beigebracht wurde, ist es jedoch immer noch schwierig, diese Gewohnheit zu ändern. Darüber hinaus gibt es definitiv einige Leute, die diese Gewohnheit nicht akzeptieren können. Das spielt keine Rolle. Wenn jeder seinen Mund sorgfältig putzt, ist es in Ordnung. Ich hoffe, der obige Inhalt kann jedem helfen.