Farben, die beim Einschlafen helfen

Heutzutage stehen die Menschen unter großem Arbeitsdruck und bleiben deshalb oft lange wach. Mit der Zeit bringt dies die biologische Uhr des Körpers durcheinander, was dazu führt, dass die Menschen immer nicht einschlafen können und sich tagsüber sehr schläfrig fühlen. Dies erfordert eine Anpassung der biologischen Uhr. Zunächst müssen Sie darauf achten, nachts ausreichend zu schlafen, damit Sie sich tagsüber nicht schläfrig fühlen. Welche Farben helfen beim Einschlafen?

Welche Farbe eignet sich gut zum Schlafen im Schlafzimmer?

In meinem Land gibt es seit der Antike ein Sprichwort „Helles Wohnzimmer und dunkles Zimmer“, was bedeutet, dass das Wohnzimmer heller und das Schlafzimmer dunkler ist. Aus moderner Sicht lautet das allgemeine Prinzip der Schlafzimmerfarben, dass sie nicht grell sein sollten, das heißt, die Farbsättigung und Helligkeit sollten etwas geringer sein und die Farben sollten weich, angenehm für das Auge, warm und elegant sein, was der Entspannung und dem Schlaf förderlich ist. Hellgrün vermittelt den Menschen beispielsweise ein Gefühl von Ruhe und Gesundheit. Es kann geistige Anspannung und körperliche Schmerzen lindern. Es gibt kein Gefühl der Unterdrückung und kein Gefühl von Temperaturunterschieden. Selbst bei Verwendung in großen Mengen entsteht kein „kalter“ Eindruck. Darüber hinaus ist das Bett das wichtigste Möbelstück im Schlafzimmer. Daher wird im Schlafzimmer im Allgemeinen Bettwäschestoff als zentrale Farbe verwendet, der nach den Vorlieben des Besitzers ausgewählt und mit Wänden, Boden usw. kontrastiert werden kann.

Die ideale Schlafzimmerfarbe sollte nicht zu dunkel sein und Sie sollten keine großen Flächen in Lila, kräftigem Pink und Rot verwenden. Diese Farben lassen den gesamten Raum düster wirken und erzeugen ein starkes Gefühl der Bedrückung. Wenn Sie lange in diesem Raum leben, werden Sie gereizt und emotional instabil.

Wenn man weiß, welche Schlafzimmerfarbe den Schlaf fördert, ist für Menschen, die beispielsweise beruflich viel zu tun haben und unter psychischem Stress stehen, beige oder hellblaue Bettwäsche geeignet, da diese eine hypnotische Wirkung hat, Spannungen lösen und eine beruhigende Wirkung haben kann.