Wie trinkt man Tee?

Das jährliche Frühlingsfest steht wieder vor der Tür. Es ist eine gute Zeit, um Verwandte und Freunde zu besuchen. Nach dem Essen bei anderen oder bei Ihnen zu Hause ist Teetrinken unvermeidlich. Heutzutage trinken immer mehr Menschen gerne Tee. Die Art des Teetrinkens wirkt sich direkt auf die Wirkung des Teetrinkens auf den menschlichen Körper aus, aber wissen Sie Bescheid? Viele Menschen trinken Tee auf die falsche Weise. Heute erzähle ich Ihnen, wie man Tee richtig trinkt.

Methoden/Schritte

>01

Die erste Portion Tee wird normalerweise nicht getrunken, da die erste Portion als Wecktee bezeichnet wird und nur dazu dient, den Tee zu waschen und dann die Teepolyphenole aufzuwecken. Die erste Portion Tee hat wenig Nährstoffe, daher wird sie ausgewaschen und dann das zweite Mal getrunken.

>02

Die meisten Menschen verwenden für die Teezubereitung gerne frisch gekochtes Wasser, was jedoch eine völlig falsche Art der Teezubereitung ist. Generell sollte für die Teezubereitung warmes Wasser verwendet werden. Zu heißes Wasser zerstört die Nährstoffe im Tee.

>03

Beim Teetrinken kommt es auch darauf an, welche Teesorte man trinkt. Schwarzer Tee ist eher heiß, während grüner Tee eher kalt ist. Daher sollten Menschen mit unterschiedlichem Körpertyp auch berücksichtigen, welche Teesorte sie trinken sollten und welche nicht.

>04

Wenn Sie Tee trinken, können Sie keine Metallbehälter wie Thermosbecher zum Aufbrühen von Tee verwenden. Am besten verwenden Sie eine Glas- oder Keramiktasse. Im Allgemeinen ist eine Teekanne aus violettem Ton vorzuziehen.

>05

Jeder weiß, dass man vor dem Schlafengehen keinen Tee trinken darf, da man sonst aufgrund des Koffeins nicht schlafen kann, was kein Witz ist. Trinken Sie außerdem keinen Tee auf leeren Magen, da Sie sonst leicht Blähungen bekommen.

>06

Über Nacht kann kein Tee getrunken werden, da sich dort viele Bakterien vermehren, deshalb ist es besser, ihn auszuschütten und durch neuen Tee zu ersetzen.

>07

Wenn Sie Tee trinken, sollten Sie ihn langsam und in kleinen Schlucken trinken. Trinken Sie ihn nicht in großen Schlucken. Das Trinken von Tee in großen Schlucken belastet den Magen und die Nieren stark.

Es gibt viele Möglichkeiten, Tee zu trinken, und jeder muss eine Methode wählen, die zu ihm passt. Wenn Sie viel Eiweiß zu sich nehmen, sollten Sie am besten keinen Tee trinken, da das Trinken von Tee zu dieser Zeit die Aufnahme von Eiweiß beeinträchtigt und auch einen gewissen Einfluss auf den Körper hat. Sie müssen jeden Tag in Maßen Tee trinken und dürfen nie zu viel trinken. Trinken Sie auch keinen Tee, bevor Sie abends ins Bett gehen. Das Trinken von Tee am Abend beeinträchtigt die Schlafqualität und führt leicht zu Schlaflosigkeit.