Wie viele Stuhlgänge pro Tag sind normal?

Im menschlichen Körper findet jeden Tag ein ständiger Stoffwechsel statt und die Defäkation ist eine normale Funktion des menschlichen Körpers. Der Zweck besteht darin, Giftstoffe besser aus dem Körper auszuscheiden. Da viele Menschen jedoch berufstätig sind und nicht auf ihre Ernährung achten, leiden sie häufig unter Verstopfung. Diese Zeit hat große Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Da jeder Mensch täglich Stuhlgang hat, gibt es natürlich eine ungefähre Häufigkeit des Stuhlgangs. Also, wie viele Stuhlgänge pro Tag sind normal?

Eines der gesundheitsfördernden Geheimnisse von Wu Yongzhi, einem Naturheilkundler aus den USA, besteht darin, dreimal am Tag Stuhlgang zu haben. Bereits einmaliger Stuhlgang gilt als Verstopfung. Er ist der Ansicht, dass man nach drei Mahlzeiten am Tag dreimal Stuhlgang haben sollte. Zweimal vor 12 Uhr und einmal nachmittags oder vor dem Schlafengehen. Wenn man 3 bis 4 Stuhlgänge am Tag durchhält, kann man nicht nur den Stuhlgang aus dem Körper entfernen, sondern auch sicherstellen, dass aufgenommenes Öl und Fett nicht in die Leber zurückgeführt wird, was die Leber entlasten und den Dickdarm reinigen kann. Manche Menschen haben zweimal am Tag Stuhlgang, einmal morgens und einmal abends; manche Menschen haben einmal am Tag oder alle zwei Tage Stuhlgang; manche Menschen haben zwei- oder dreimal am Tag Stuhlgang. Wie oft am Tag ist es also normal, dass Erwachsene Stuhlgang haben?

Yuan Guocai glaubt, dass unter normalen Umständen ein- bis zweimal täglicher Stuhlgang ausreicht, um Darmschlacken zu beseitigen. Daher ist es normal, jeden Tag zu relativ festen Zeiten Stuhlgang zu haben, also 1- bis 2-mal täglich. Allerdings sind 3- bis 4-mal täglich Stuhlgang auch normal, wenn keine Bauchschmerzen oder eine abnormale Stuhlzusammensetzung vorliegen. Stuhlgang einmal alle zwei Tage oder öfter ist abnormal. Wenn Sie mehr als 3- bis 4-mal täglich Stuhlgang haben, sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um zu untersuchen, ob Sie an chronischer Enteritis, Colitis oder anderen Darmerkrankungen leiden.

1–2 Mal am Tag ist normal, die optimale Stuhlentleerung erfolgt alle 12 Stunden.

Aber wenn es zu häufig vorkommt, ist es nicht so gut. Erstens wird das Yang Qi zu schnell erschöpft, der Körper neigt dazu, schwach zu sein und Ihnen ist oft kalt, Sie haben keine Angst vor Hitze, sondern mögen Hitze. Zweitens kann es ein Vorbote anderer Erkrankungen sein. Sie können damit rechnen, dass Sie oft das Gefühl haben, nicht vollständig Stuhlgang zu haben, dass noch etwas übrig ist oder dass Sie alle paar Stunden Stuhlgang haben müssen. Das Gefühl ist anders, die Krankheit ist anders. Vorbote von Rektumkarzinom ist das Gefühl, nicht vollständig Stuhlgang zu haben. Die meisten Leute sagen jedoch, dass es kein Problem gibt. Es kann an Ihrem empfindlichen Magen und Ihrem schlechten Verdauungssystem liegen. Achten Sie nur darauf, nicht zu oft kalte oder scharfe Speisen zu essen. Persönlich denke ich, dass regelmäßiger oder häufiger Stuhlgang zumindest besser ist, als mehrere Tage lang keinen Stuhlgang zu haben oder unter Verstopfung zu leiden.

Wie Sie aus dem Obigen ersehen können, ist es normal, zwei- bis dreimal am Tag Stuhlgang zu haben, falls Sie diesen Wert derzeit noch nicht erreicht haben. Sie sollten überlegen, ob Sie Verstopfung haben. Nur wenn Sie diesen Aspekt zu diesem Zeitpunkt sorgfältig prüfen, können Sie das Auftreten schwerer Krankheiten in Ihrem Körper und die Gefährdung Ihrer Gesundheit besser verhindern.