Die 8 eingebauten Heilungsmechanismen des Körpers

Unser Körper ist wie eine Präzisionsmaschine. Seine verschiedenen Teile arbeiten auf eine für uns unvorstellbare Art und Weise zusammen und können einige kleinere Probleme stillschweigend selbst beheben. Hier sind 8 angeborene und wirksame Möglichkeiten, Krankheiten vorzubeugen.

Daumenlutschen senkt die Herzfrequenz

Studien haben ergeben, dass die Atmung den Vagusnerv steuern kann, der einen wichtigen Einflussfaktor auf die Herzfrequenz darstellt. Deshalb kann das Ausatmen bei Angstgefühlen dazu beitragen, Ihren Venenpuls zu beruhigen und Ihre Herzfrequenz zu senken.

Schlafen auf der linken Seite, um Sodbrennen vorzubeugen

Wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden, versuchen Sie, auf der linken Seite zu liegen. Diese Haltung kann dazu führen, dass der Magen tiefer liegt als die Speiseröhre, und die Schwerkraft erschwert den Abfluss der Magensäure in die Speiseröhre. Liegen Sie auf der rechten Seite, liegt der Magen höher als die Speiseröhre, wodurch Magensäure in den Rachen fließt und eine Pantothensäurereaktion verursacht wird.

Verwenden Sie die Rückseite der Zähne, um Niesen zu verhindern

Wenn Sie in einer Besprechung oder im Unterricht sind und Ihre Nase plötzlich juckt und Sie niesen möchten, dies aber im Moment für unangebracht halten, können Sie versuchen, Ihre Zunge fest gegen die Rückseite Ihrer Zähne zu drücken. Aber Vorsicht: Wenn Sie bereits mit dem Niesen begonnen haben, kann der Versuch, es zu stoppen, gefährlich sein. Wenn Sie schneller mit dem Niesen aufhören möchten, können Sie in das Licht starren. Das kann das Aufhören des Niesens beschleunigen.

Kratzen im Hals und Ziehen in den Ohren

Wenn Ihr Hals juckt, versuchen Sie, an Ihren Ohren zu ziehen. Da durch diese Aktion die Nerven in den Ohren stimuliert werden, kommt es zu Krämpfen der Halsmuskulatur, wodurch der Juckreiz gelindert wird.

Eiskompresse zur Linderung von Zahnschmerzen

Studien haben ergeben, dass das Hin- und Herreiben von Eiswürfeln im V-förmigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger (der Daumenbasis) Zahnschmerzen lindern kann. Dies liegt daran, dass dieser Teil der Hand eine feste Verbindung zu einem bestimmten Bereich des Gehirns hat und Eis die Übertragung von Schmerzsignalen blockieren kann.

Kompression zur Linderung leichter Verbrennungen

Wenn Sie sich in der Küche versehentlich eine leichte Verbrennung zuziehen, wenden Sie kein Eis an. Reinigen Sie stattdessen zuerst Ihre Haut und drücken Sie dann mit den Fingern auf die Verbrennung. Denn Studien belegen, dass Eis die Schmerzausbreitung nur beschleunigt, während Kompression die Haut wieder auf Normaltemperatur bringen und so der Blasenbildung vorbeugen kann.

Öffne deine Augen und hör auf zu weinen

Weinen kann in bestimmten Situationen sehr peinlich sein. Versuchen Sie, Ihre Augen weit zu öffnen und nicht zu blinzeln, bevor die Tränen fließen. Wenn Sie jedoch bereits weinen, halten Sie den Kopf in der gleichen Position und schauen Sie nach oben. Sie können außerdem Ihren Kiefer entspannen und sich sanft auf die Zunge beißen, um Ihre Aufmerksamkeit auf den Schmerz in Ihrem Körper zu lenken und nicht auf den Grund, der Sie zum Weinen bringt.

Zunge gegen Gaumen zur Linderung von Kopfschmerzen

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie diese lindern, indem Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen drücken. Denn kalte Getränke können die Nerven im oberen Gaumen abkühlen, wodurch der Körper fälschlicherweise glaubt, auch das Gehirn sei kalt und bewusst die Wärmefunktion aktiviert, was zu kurzen Kopfschmerzen führt. Je stärker Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen drücken, desto schneller verschwinden die Kopfschmerzen.