Wann ist die beste Zeit zum Zähneputzen?

Ich glaube, jeder wird verwirrt sein, wenn er diese Frage sieht. Wir putzen unsere Zähne seit Jahrzehnten, warum wissen wir also nicht, wann der richtige Zeitpunkt dafür ist? Tatsächlich besteht der Hauptzweck des Zähneputzens darin, Zahnbelag zu entfernen, denn nur Zahnbelag kann eine stabile Verbindung auf der Zahnoberfläche bilden. Richtiges Zähneputzen kann die Zähne schützen, während ein ungeeigneter Zeitpunkt zum Zähneputzen die Zähne schädigt. Wann ist also der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen? Lassen Sie es mich Ihnen unten vorstellen, schauen wir uns das einmal an.

Warum heißt es, dass Zähneputzen innerhalb von 15 bis 30 Minuten am effektivsten ist? Weil Zähneputzen direkt nach dem Essen zwar Speisereste und Zahnstein rechtzeitig entfernen kann, australische Experten für Mundhygiene jedoch sagen, dass Zähneputzen direkt nach dem Essen die Wahrscheinlichkeit empfindlicher Zähne um 15 % erhöht! Da sich auf der Zahnoberfläche eine Schicht Zahnschmelz befindet, wird der Zahnschmelz direkt nach dem Essen, insbesondere nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel wie Obst und Milchprodukte, weich. Wenn Sie Ihre Zähne zu diesem Zeitpunkt putzen, wird der Zahnschmelz allmählich dünner. Mit der Zeit werden die Zähne wund und geschwollen. Daher empfehle ich 15 Minuten bis 30 Minuten.

Einfach ausgedrückt ist das Zähneputzen nach dem Essen wichtiger und am besten legen Sie mittags im Büro eine Zahnbürste bereit.

Mindestens zweimal am Tag sollten Sie Ihre Zähne putzen, darunter einmal vor dem Schlafengehen. Wenn Sie tagsüber häufig naschen und trinken, sollten Sie Ihre Zähne häufiger putzen.

Viele Nahrungsmittel (einschließlich Getränke), insbesondere solche mit hohem Zucker- und Stärkegehalt, führen dazu, dass Bakterien im Mund Säure freisetzen. Diese Säuren sind schädlich für den Zahnschmelz. Zahnschmelz, auch als Emaille bezeichnet, ist ein durchscheinendes weißes Hartgewebe auf der Oberfläche der Zahnkrone, das das Dentin- und Pulpagewebe im Zahninneren schützt. Deshalb kann das Zähneputzen nach dem Essen dabei helfen, Speisereste und Zahnbelag zu entfernen und so Karies und Parodontitis vorzubeugen.

Oben wird erklärt, wann die beste Zeit zum Zähneputzen ist. Ich glaube, das hat jeder verstanden. Ich möchte Ihnen auch sagen, dass das Zähneputzen allein Speisereste und Zahnbelag nicht vollständig entfernen kann. Daher müssen Sie Ihre Zähne in normalen Zeiten schützen. Sie können antibakterielles Mundwasser verwenden, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Sie müssen eine gute Mundgesundheit aufrechterhalten, um einige Munderkrankungen zu vermeiden.